小径折り畳み自転車で通勤

Category: ジテツウ記録   Tags: ---

2018年1月の自転車走行記録

1月は気象条件が厳しく自転車で走るなんて無理な日が多かった気がします。

自転車熱が冷めた僕は、当然無理はしなくなったので、雨や雪ならローラーで運動していました。

競技などイベントにも興味が無いし、とにかく健康維持と体重減が目的なので、マイペースで運動していました。

1月の最低目標の1000キロ、10000アップは軽く達成できましたが、それでも体重減は難しかったです(汗

2018年1月自転車走行記録

カウント:50 アクティビティー
距離:2,112.05 km
タイム:101:39:31 時間:分:秒
高度上昇量:17,941 m
平均スピード:20.8 km/h
平均心拍:67 最大%
平均ケイデンス:67 rpm
カロリー:24,073 C

S6L  55.11Km
F20RC 874,9Km
CLX 794.9Km
ローラー 387.14Km

実走行は1724.19Kmでした。


S6L
1801DSC03845.jpg
1801DSC04071.jpg
1801DSC04074.jpg
1801DSC03847.jpg
1801DSC03848.jpg
1801DSC03849.jpg
1801DSC03850.jpg
1801DSC03853.jpg
無理しないで輪行通勤(笑)
1801DSC04083.jpg


F20RC
1801DSC03815.jpg
最低気温更新!
1801DSC03816.jpg
1801DSC03817.jpg

1801DSC03780.jpg
1801DSC03781.jpg

1801DSC03783.jpg
慎重に下っていましたが転倒(泣)
1801DSC03784.jpg
1801DSC03807.jpg
1801DSC03810.jpg
1801DSC04034.jpg
1801DSC04035.jpg
1801DSC04036.jpg
1801DSC04048.jpg
1801DSC04049.jpg

帰り大雪走行中にパンク(泣)
1801DSC04054.jpg
1801DSC04055.jpg
危険を感じたので電車輪行するつもりが袋を忘れたので、次女に車で迎えに来てもらいました。
1801DSC04056.jpg
マジでやばかった!
1801DSC04058.jpg


CLX
1801DSC03709.jpg
1801DSC03710.jpg
1801DSC03711.jpg
1801DSC03740.jpg

ガーミンのリアレーダーは非常に便利で必需品になりました。
1801DSC03742.jpg
1801DSC03735.jpg


ローラー
1801DSC04039.jpg
1801DSC03933.jpg
1801DSC04042.jpg

自転車熱が冷めているので、来月も無理しない程度に月間1000キロ、10000アップ目標で運動したいと思います。

余裕があればエストレヤや空冷ビートルで遊びたいので、自転車は運動目的だけです。

ガチの自転車乗りじゃないので、2月ものんびり自転車通勤で健康維持したいです。

さあ、2月も無理しない程度頑張ろう!


Category: サイクリング   Tags: ---

Comment: 4  Trackback: 0

カロリー消費サイクリング

1月29日 月曜日 晴れ

自宅周辺の散歩コースは残雪のままです。
1801DSC04100.jpg
1801DSC04107.jpg


カイとソラの散歩
1801DSC04099.jpg

なんと!池が凍っていました!
1801DSC04105.jpg

家の前も凍結したままです。
1801DSC04110.jpg

軽バンのオイル交換をしてもらいに草津までF20RCを積んで行きました。

オイル交換で作業終了まで1時間待ちだと言われたので、待ち時間を有効に使いたかったので苦手なランニングをしました。
1801DSC04115.jpg
1801DSC04121.jpg
1時間で戻る予定だったので近場を走りましたが、それでもバテバテになって9.1キロでしたが、自転車で90キロ走るより辛かったです(泣)

オイル交換が終ったので、次はF20RCのブレーキワイヤー交換の作業終了まで、時間待ちの間に昼食でした。
18011801DSC04123.jpg18011801DSC04125.jpg18011801DSC04126.jpg18011801DSC04127.jpg18011801DSC04129.jpg18011801DSC04130.jpg



食後は、またもや落下して壊れたカメラと同じ機種を買いに行きました(汗
1801DSC00001.jpg

F20RCのブレーキワイヤーが直ったので、カロリー消費サイクリングをする事にしました。
午後2時44分、職場からスタート
1801DSC00003.jpg
1801DSC00004.jpg


上空に県警のヘリ、アグスタが周回飛行していたので、何かあったのかもしれません。
1801DSC00002.jpg


膳所
1801DSC00006.jpg

東山
1801DSC00007.jpg
1801DSC00008.jpg

嵐山渡月橋
1801DSC00009.jpg
1801DSC00010.jpg

実家に寄って母の無事確認してホッとしました。
さあ、戻ります。
1801DSC00014.jpg

バケロクですがメキビーかな?
1801DSC00012.jpg

五条大橋
1801DSC00015.jpg

東山五条
1801DSC00017.jpg

将軍塚
1801DSC00018.jpg
1801DSC00020.jpg

矢橋帰帆島
1801DSC00021.jpg
1801DSC00022.jpg

午後7時24分、職場に無事到着。
カロリー消費サイクリング終了。
走行記録


午前中の苦手なランニングの影響か、歩くのも辛い状態になりました(泣)

やっぱり僕はランニングは無理だと分かりました(汗)

自転車で運動が僕には合っているみたいです(笑)

さあ今週も無理しない程度に頑張ろう!




Category: サイクリング   Tags: ---

Comment: 4  Trackback: 0

土山はなぶさサイクリング


1月22日 月曜日 曇り
1801DSC03985.jpg

カイとソラの散歩
1801DSC03984.jpg

疲労蓄積でバテバテ状態ですが、天気予報では昼から雨か雪なので、ちょっとだけ自転車で運動する事にしました。

ルートは日野鎌掛ー平子峠ー鈴鹿スカイライン(冬季閉鎖)ゲートまでー平子峠ー日野鎌掛をのんびり走ることにしました。

1801DSC03986.jpg
1801DSC03987.jpg
登山はしないので、見るだけです(笑)

鎌掛


平子峠

鈴鹿スカイラインのゲートまでは走れそうなので、のんびり走りました。
野洲川ダム
1801DSC03995.jpg
1801DSC03997.jpg

1801DSC03993.jpg

残雪に驚きました。
1801DSC03990.jpg
1801DSC03992.jpg

冬季閉鎖なので、ここまでです。
1801DSC03988.jpg
自転車なら違反承知でゲートを越えられますが、ビワサイジャージでは絶対にしません。
1801DSC03989.jpg
後で道路公団の車やパトカーが巡回していたので、もしかしたら違反者が時々走っているのかな?

平子峠2

下って平子峠の次は蔵王ダム。
1801DSC03999.jpg
1801DSC03998.jpg

鎌掛2


昼食ですが、ハクナマタタの営業時間はまだなので、久しぶりに土山のはなぶさに行く事にしました。
1801DSC04006.jpg
本日の定食は海鮮丼だったのでラッキーでした。
1801DSC04002.jpg

満席でしたが、カウンター1席が空いたので直ぐに座れました。
1801DSC04003.jpg

ここのネタはとにかくデカイんです!うどんの出汁もメッチャ美味しい!
1801DSC04004.jpg

表面には見えませんが、中にもカニ、マグロ、ハマチが隠れていますから、ボリューム満点です!
1801DSC04005.jpg
僕の食べ方は刺身を頂くように別々に食べてから、カニだけ残してカニちらしとして頂きました。

食後外に出たら雪が降り出してきたので、土山の日本一たい焼きを買ってから帰るつもりが定休日なのか閉まっていたので、お土産無しのまま帰りました。
岩室


甲賀医療専門学校前

1801DSC04007.jpg
雪から雨になって、びしょ濡れで午後1時20分に無事帰宅しました。

走行記録


帰宅後は風呂に入って洗濯してバテバテでしたが気分はスッキリ!

さあ、今週も無理しない程度に頑張ろう(^▽^)/





Category: サイクリング   Tags: ---

Comment: 2  Trackback: 0

金勝・ハクナマタタサイクリング

1月21日 日曜日 晴れ

月に一度の日曜休日なのでビワサイグルメ部に参加したかったのですが、疲労蓄積で寝坊してしまい起きたのは午前6時。

出発は午前7時ぐらいになりそうなので、合流は無理だと判断し、単独で走る事にしました。

午前6時53分
日の出前に出発できました。
1801DSC03939.jpg


やっと日の出ですが、霜が降りて寒かったです。
1801DSC03944.jpg

こちらの朝は氷点下は普通です。
1801DSC03945.jpg

表アセボを時間を気にしないで普通に走りました。
1801DSC03949.jpg
タイムを気にしないで走るようになってから気が楽になりました。

裏金勝も同じくタイムは気にしません。
1801DSC03950.jpg

こんぜの里から馬頭観音は午前9時半からイベントで通行止めになるので、それまでに上リます。
1801DSC03951.jpg


馬頭観音展望台。
1801DSC03956.jpg
1801DSC03957.jpg
1801DSC03955.jpg

こんぜの里に下れないので、ルモン側に下りました。

タイムを気にしないでルモン側から馬頭観音ものんびり走りました。

MTBのグループも走っていたので、お話しながらだったので楽しく走れました。


金勝寺方面には下れないので、ルモン側に下って途中から金勝林道ー表金勝ルートでこんぜの里で休憩。

1801DSC03958.jpg
1801DSC03959.jpg

昼食は癒しのハクナマタタにします。

青土ダム
1801DSC03962.jpg
1801DSC03963.jpg

癒しのハクナマタタに到着。
1801DSC03964.jpg
1801DSC03969.jpg

日曜日だから多くのお客さんで賑わっていました。
寒いのに外では順番待ちのグループが(-_-;)
幸いカウンター席が一つ空いていたのでラッキーでした。
1801DSC03967.jpg

日曜日だからチキン南蛮プレートセットは無しだと思っていたので、チキン南蛮を注文したらなんとMさんがいつものプレートセット出来ますよと神対応でメッチャ嬉しかった!やっぱり常連で良かった(^▽^)/
1801DSC03966.jpg
安定の美味しさです。

これが平日限定のプレートセットですが、メッチャ美味しい!
1801DSC03968.jpg
Mさんは忙しくしておられたので、食べたら直ぐに店を出ました。
また近いうちに平日お邪魔するつもりです。

お土産は米粉たい焼き。
1801DSC03971.jpg
1801DSC03973.jpg

午後3時15分無事帰宅。
走行記録



シャワーして洗濯してからカイとソラの散歩。
1801DSC03977.jpg
1801DSC03979.jpg


夜は疲労蓄積でバタンキューでした(-_-;)



Category: サイクリング   Tags: ---

Comment: 2  Trackback: 0

金勝・茶丈藤村サイクリング

1月15日 月曜日 晴れ

自宅周辺の日陰は残雪です。
1801DSC03858.jpg

カイとソラの散歩
1801DSC03861.jpg

日中は気温が上がるみたいですが、朝は寒い。
1801DSC03863.jpg

池の水が凍っていました!
1801DSC03862.jpg
1801DSC03865.jpg

昨年末に長女が対物事故で車が壊れてしまいました。
幸い、ケガもなく保険だけで処理できてホッとしました。
今年の夏に新車購入予定でしたが、前倒しで1月に新車の購入でした。
1801DSC03458.jpg
1801DSC03854.jpg
スタッドレスタイヤも購入。
1801DSC03813.jpg
これで長女はモチベーションアップして仕事頑張るでしょう。

ビートルの車庫を補強修理しないとダメなのですが、連休日に作業予定です。
1801DSC03855.jpg



自転車熱は冷めているので、ガチな走りは全くしませんが、正月太り解消目的で自転車で運動することにしました。
まだ道路は凍結個所があるから、出発を遅らせて近くだけ走る事にしました。
シマノCM2000のテストも兼ねて午前9時50分にCLXで出発。
通勤コースです。
1801DSC03867.jpg



旧東海道甲西の北島酒造
1801DSC03868.jpg

ここも通勤コース。
石部の長寿寺
1801DSC03869.jpg

1801DSC03870.jpg
1801DSC03871.jpg


裏道から、こんぜの里も通勤コースですが、凍結路面だったので回避。
1801DSC03872.jpg


ここで次のコースを考え中でした。
1801DSC03874.jpg


融雪剤が撒かれた表金勝なら大丈夫かもと走ってみました。


下って直ぐに裏金勝を上り返して次は金勝寺?
1801DSC03876.jpg
1801DSC03877.jpg

ここも通勤コースなんですが、全く無理でした(汗
1801DSC03878.jpg
1801DSC03879.jpg
1801DSC03880.jpg

こんぜの里で休憩も考えましたが、癒しの場所まで行く事にしました。
1801DSC03881.jpg


しかし方向音痴の僕は何故か道を間違えて、いつも間にか2回も表金勝を走っていました(笑)

やっと瀬田川(笑)
1801DSC03882.jpg

癒しの茶丈藤村に到着。
昨日はブログ仲間のKeiBoさんが静岡から車で来店されたそうで、ビックリしました!
1801DSC03883.jpg
ガチのローディ集団がおられたので、ガチじゃない僕は目を合わさずに静かにいつもの隅に着席(笑)
やっぱり嫌でも聞こえてくる会話は、どれだけ走ったとかの話題で、僕には全く無縁の話でした。

遅い昼食ですが、定番のふじおこわを頂きました。
1801DSC03884.jpg

ローディ軍団が帰るときに、なんと!ビワサイの朝練でお会いしたO川さんがおられたので、ビックリ!
僕と同じ月曜休みなので、いつかは会うかもと思っていたら、偶然でした。
1801DSC03887.jpg
僕はノロマな老亀なのに、O川さんは社交辞令でいつかご一緒してくださいと言われ、ちょっと恥ずかしかったです(汗
1801DSC03888.jpg
お気をつけて!

まだ100キロ走っていないのに和菓子のサービス嬉しかったです。
1801DSC03889.jpg
Mさんといろいろお話できたので、メッチャ嬉しかったです。

元気100倍で帰る事にしました(笑)


カエル橋
1801DSC03891.jpg

午後4時50分に無事帰宅。
走行記録


お土産は、丹波大納言。
1801DSC03892.jpg

長女の車購入祝いで外食することにしました。
現地集合なので、単独で出発。
1801DSC03894.jpg
1801DSC03895.jpg
1801DSC03898.jpg
長女が楽しそうで嬉しかったです。
1801DSC03899.jpg
誕生祝いのリクエストもあったので、早速注文しました(笑)
まだ先ですが、次女からもリクエストが(汗

チョットだけでしたが、ビーカブ号でドライブできて僕も楽しかった!
1801DSC03900.jpg

無事帰宅。
1801DSC03902.jpg

本日の予定無事終了。
1801DSC03904.jpg

カメラのテストも出来たし、軽く運動も出来たし、ビーカブ号にも乗れたし、家族円満で充実した1日でした。

さあ、今週も無理しない程度に頑張ろう!



プロフィール

ビーカブ

Author:ビーカブ
1959年生まれのB型
熱しやすく冷めやすい性格
趣味は広く浅く楽しむ。
2004空冷ビートルカブリオレ1962
1998ゼファー750RS火の玉 2017.9売却
2017エストレヤファイナルエディション
2012コルナゴCLX3.0
2010ブロンプトンS6L
2010KHS F20RC
2007ダホンスピードプロTT 

訪問ありがとうございます
検索フォーム
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR