FC2ブログ

小径折り畳み自転車で通勤

Category: ジテツウ記録   Tags: ---

2018年8月の自転車走行記録

2018年8月の自転車走行記録

アクティビティ 39
距離 2,067.94 km
時間 93:56:25 時:分:秒
アクティビティのカロリー 23,928 C
高度上昇合計 23,633 m
平均スピード 22.2 kph
平均心拍数 119 bpm
平均ケイデンス 63 rpm


S6L 10.43Km
F20RC 278.58Km
CLX 1778.93Km

8月は月間最低目標の1000キロ、10000アップの倍を達成しましたが、休日にロングは殆ど無しです。
自転車通勤が主ですが、残念ながらそれでも体重は減りませんでした(汗)
体力、気力も落ちてきているので、モチベーション維持が大変です(汗)
それでも運動は継続しないと、体重増加してしまうので、これからも自転車で運動は続けるつもりです。

F20RC
1808DSC07387.jpg
1808DSC07409.jpg
1808DSC07388.jpg
1808DSC07397.jpg
1808DSC07398.jpg

1808DSC07389.jpg
1808DSC07390.jpg
1808DSC07858.jpg
1808DSC07859.jpg
1808DSC07860.jpg
1808DSC07406.jpg


CLX
1808DSC07135.jpg
1808DSC07494.jpg
1808DSC07747.jpg
1808DSC07149.jpg

1808DSC07138.jpg
1808DSC07139.jpg
1808DSC07140.jpg
1808DSC07141.jpg
1808DSC07385.jpg
1808DSC07157.jpg
1808DSC07144.jpg
1808DSC07163.jpg
1808DSC07165.jpg
1808DSC07166.jpg


1808DSC07765.jpg
1808DSC07766.jpg
1808DSC07767.jpg

1808DSC07517.jpg
1808DSC07519.jpg
1808DSC07180.jpg
1808DSC07559.jpg
1808DSC07865.jpg
1808DSC07867.jpg
1808DSC07870.jpg

9月は空冷ワーゲンイベントが京都で開催されるので、それに向けての準備で休日に自転車でサイクリングは減ると思います。

9月も無理しない程度に月間1000キロ走れたら満足です。


スポンサーサイト

Category: 未分類   Tags: ---

Comment: 2  Trackback: 0

台風通過後の後始末

8月27日 月曜日 晴れ
1808DSC07800.jpg
1808DSC07805.jpg

カイとソラの散歩
1808DSC07803.jpg


23日深夜に台風20号の影響で我が家は風で被害がありましたが、24日早朝に応急処置だけして仕事に行くはずが・・・
1808DSC07779.jpg

なんと!前回、長女の車の右後輪がパンクして交換したばかりなのに、またもや長女の車の左後輪がパンクしてビックリ!
空気を入れてもダメだったので、応急処置でスタッドレスタイヤに交換しました。
今の車はテンパータイヤも付いていません(汗)
長女に仕事終ってからオートバックスに行くように指示だけしました。
1808DSC07780.jpg
仕事に行くのが遅れてしまい、山通勤はこんぜの里までで、タイムオーバーでした。


土・日は早朝出勤なので、台風の後始末が出来ないままだったので、メッチャ気になっていました。

なので、27日月曜日はサイクリングは無しで、後始末最優先で作業開始。

一番心配だった自分で建てたビーカブ号のガレージが風で倒壊するかもとびくびくしていました。
画像では分かりにくいと思いますが、出入り口が風でズレてしまって、ベキッと折れてしまわないか不安です・
1808DSC07807.jpg

なので、フロアジャッキとSPF材で浮かせます。
1808DSC07810.jpg

折れるか心配でしたが無事に戻りました(汗)
1808DSC07811.jpg

これで一安心。
1808DSC07812.jpg

ラティスの修理の前に家庭菜園の後始末をしますが、これが大変なんです(汗)
1808DSC07813.jpg

少しずつ袋に入れていきます。
1808DSC07814.jpg

むしりとっていくので、手の握力が無くなってきました(汗)
1808DSC07815.jpg

畑の作業が終った頃には手の感覚がなくなっていました(泣)
1808DSC07816.jpg

続いて、ラティスフェンスの補修です。
普及型のラティスはホッチキスで止っているだけなので、直ぐにガタが出ていずれバラバラになりますから木ネジで補強しました。
1808DSC07828.jpg

土台部分もしっかり増し締め。
1808DSC07829.jpg
1808DSC07827.jpg

これでラティスの補修完了。
1808DSC07830.jpg
1808DSC07831.jpg

スプレー塗装。
1808DSC07836.jpg
1808DSC07837.jpg

ガレージの洗浄。
1808DSC07840.jpg
1808DSC07826.jpg

庭も枯れ葉が散乱していたので、掃除してから洗浄。
1808DSC07823.jpg
1808DSC07825.jpg

ガレージの補修。
1808DSC07841.jpg


エストレヤのメッキ磨き。
1808DSC07842.jpg
1808DSC07843.jpg
1808DSC07844.jpg


ビーカブ号の洗車。
1808DSC07839.jpg

次女の車も。
1808DSC07846.jpg

続いて草刈り。
1807DSC06671.jpg
1807DSC06676.jpg

第二駐車場の壁面が崩れてしまったので補修。
1808DSC07847.jpg
1808DSC07848.jpg

防草シートを張って作業が終ったのは午後7時過ぎでした。
1808DSC07851.jpg
1808DSC07852.jpg

早朝から日没までメッチャ急がしかったけど、気になっていた問題は解決しました。

まだまだ他にもありますが、また機会があれば作業します。

さあ、今週も無理しない程度に仕事頑張ろう。



Category: サイクリング   Tags: ---

Comment: 2  Trackback: 0

土山・日野・ハクナマタタサイクリング

2018年 8月 20日 月曜日 晴れのち曇り
1808DSC07669.jpg
1808DSC07670.jpg

カイとソラの散歩
1808DSC07673.jpg

次女が帰ってきて、困った様子だったので、車を見てビックリ!
次女の車の左前タイヤがバースト。
コーナーで対向車がセンターラインをオーバーしてきたので、衝突を避けるために縁石にぶつかってバースト。
幸い身体は無事なのでホッとしました。
1808DSC07674.jpg
1808DSC07675.jpg

とりあえずテンパータイヤに交換しました。
1808DSC07676.jpg
1808DSC07677.jpg
昨日に続いて今日も夕方にタイヤを買いに行って交換してもらいます(汗)


昨日の疲労が残っているので、回復走のつもりで軽く走ることにしました。
1808DSC07678.jpg

永源寺方面には行かずに途中からわたむきグリーンロードを走ります。
1808DSC07679.jpg
1808DSC07680.jpg
1808DSC07681.jpg
1808DSC07682.jpg

山を上ったら小雨になりました。
1808DSC07686.jpg

西明禅寺
1808DSC07684.jpg
1808DSC07685.jpg

ここから小雨のまま下って、平子峠を上って、それから武平トンネルでしたが、雨に濡れてメッチャ寒かった。
1808DSC07697.jpg

1808DSC07689.jpg
1808DSC07688.jpg
1808DSC07690.jpg

19.1℃ですが濡れて寒かったので休憩しませんでした。
1808DSC07695.jpg
1808DSC07693.jpg

視界不良。
1808DSC07694.jpg
1808DSC07698.jpg
菰野に下らずに戻ります。


雨量が少ないから野洲川上流は水不足です。
1808DSC07699.jpg
1808DSC07700.jpg

野洲川ダムの水位が低すぎです。
1808DSC07701.jpg
1808DSC07702.jpg
1808DSC07703.jpg


ハクナマタタに到着。
1808DSC07704.jpg
1808DSC07706.jpg
1808DSC07707.jpg


チキン南蛮プレートセットを頂きました。
1808DSC07709.jpg
安定の美味しさです。

デザートも毎回楽しみなんです。
1808DSC07710.jpg
メッチャ美味しかった!

Mさんとお話もできたし大満足でお店をでました。


店の前では、懐かしいポン菓子が売っていたので、お土産に買いました。
1808DSC07705.jpg
1808DSC07712.jpg
1808DSC07713.jpg


蔵王ダムも水不足みたいです。
1808DSC07714.jpg
1808DSC07715.jpg
1808DSC07716.jpg

帰りも西明禅寺からわたむきグリーンロードを走りましたが、晴れて気温急上昇でメッチャ暑かった。
1808DSC07717.jpg
1808DSC07718.jpg

日野ダリア園の蓮。
1808DSC07719.jpg
1808DSC07720.jpg
1808DSC07721.jpg

甲賀付近の野洲川
1808DSC07723.jpg


成田牧場で休憩。
1808DSC07730.jpg
1808DSC07729.jpg
1808DSC07728.jpg

ソフトクリームを頂きました。
1808DSC07727.jpg

帰り道にひまわりが咲いていました。
1808DSC07735.jpg


午後4時20分に無事帰宅。
1808DSC07731.jpg
走行記録

距離134.64 km
平均速度21.7 kph
平均気温24.8 °C
最低気温18.0 °C
最高気温31.0 °C
高度上昇2,012 m



お土産をテーブルに置いてから、シャワーして洗濯してからお出かけ。
1808DSC07732.jpg

次女の車のタイヤを買いに行きます。
1808DSC07733.jpg

昨日に続いてお店に行って、店員に説明したら驚いておられました。
1808DSC07738.jpg

タイヤ交換が終って作業の確認。
1808DSC07739.jpg


無事帰宅。
1808DSC07741.jpg
二日間連続でサイクリング楽しめましたが、まさかタイヤ交換まで二日連続になるとは、想定外でした(汗)

さあ、今週も無理しない程度に仕事頑張ろう!



Category: サイクリング   Tags: ---

Comment: 2  Trackback: 0

ビワサイ朝練&手打ち蕎麦文月・たこ焼きいっちゃんサイクリング

18年8月19日 日曜日 晴れ

今年最後のミニトマトの収穫。
1808DSC07572.jpg

長女の車の右後輪がパンクしていました。
調べたらサイドウォールの亀裂で修理不可能でした。
帰ってきてからお店に行ってタイヤ購入して付けてもらいます。
1808DSC07573.jpg

第三日曜日なのでビワサイ朝練に自走で参加しました。
1808DSC07575.jpg
自宅周辺の気温は15℃で肌寒く感じました。
1808DSC07576.jpg

朝練スタート時間ギリギリに到着。
1808DSC07577.jpg
1808DSC07578.jpg
1808DSC07579.jpg


毎度の事ですが、僕がビワサイ朝練に参加しても場違いな気がしています(;^_^A
1808DSC07580.jpg


ドギーさんは自分で組んだニューマシンで参加なので羨ましいです。
1808DSC07581.jpg
スタートして隊列巡航区間でも追走が厳しいです(-_-;)
1808DSC07582.jpg

いつもジェントルマンなガルマさん。
1808DSC07586.jpg

ガチ走りはメッチャ速い、hebochuさん。
1808DSC07585.jpg

琵琶湖大橋往復を休まないで頑張るおだちさん。
1808DSC07583.jpg

若さとパワーでメチャクチャ速いTakagiさん。
1808DSC07591.jpg

50代では無敵のSGWさん。
1808DSC07592.jpg

チーム最年長のイニシャルdさん。今でも平地では同年代最速の走りです。
1808DSC07593.jpg

撮影できるのは烏丸半島までです。
1808DSC07594.jpg
1808DSC07596.jpg

そこから琵琶湖大橋手前までは、またもや皆さん視界から消える走りで、僕だけ最後尾で一人旅(汗)


琵琶湖大橋も頑張りましたが、ガルマさん、hebochuさん、おだちさんに見事に千切られて、またもや撃沈でした(汗)
1808DSC07597.jpg

コンビニ休憩中ですが、僕は既にバテバテ状態でした(汗)
ここで次女と同年代の仁志さん合流。
1808DSC07598.jpg

復路の組み合わせで、第一グループはガルマさん、仁志さん、Takagiさん。第二グループはhebochuさん、おだちさん、僕で、またもや僕だけ落ちこぼれの予感(汗)
1808DSC07600.jpg


走り出して直ぐに予感は的中!
1808DSC07602.jpg
1808DSC07603.jpg
1808DSC07604.jpg
おだちさんの先頭時に交代時間になっても交通量が多くて交代のタイミングが大幅に遅れてしまい、おだちさんに負担をかけてしまい申し訳なかったです。
交代完了時にhebochuさんが後ろにおられ、僕の速度では遅すぎて第一グループが視界から消えかけた時にhebochuさんに先頭交代。
hebochuさんのハイペースに僕だけ遅れてしまい、またもや最後尾一人旅の情けない走りでした(汗)


ゴール付近ではhebochuさんが第一グループを追い越す勢いでゴール。
僕だけ大幅に遅れてしまい、皆さんだいぶ待たせてすいませんでした(汗)
1808DSC07605.jpg
やっぱり僕だけ場違いな感じアリアリでした(汗)


集合場所に戻ります。
1808DSC07606.jpg
1808DSC07608.jpg

朝練後のミーティングで、またもや僕だけ反省会(汗)
1808DSC07610.jpg

その後は、グルメ部に参加しないで単独で奈良の手打蕎麦文月さんと八幡のたこ焼きいっちゃんに行く事にしました。

瀬田唐橋
1808DSC07611.jpg

コンビニで補給してから走り出したら、なんと仁志さんが走っておられたので、どこに行くかと聞いたなら、なんと!和歌山までと知りビックリ!
途中の木津まで先導してもらう事にしました。
1808DSC07613.jpg
1808DSC07615.jpg
1808DSC07617.jpg

木津付近のコンビニで補給。
1808DSC07618.jpg
1808DSC07619.jpg

木津大橋付近でお別れでした。
仁志さん、ありがとうございました。
1808DSC07622.jpg


そこから単独で笠置方面に走ります。
1808DSC07623.jpg

キャンプ場は賑わっていました。
1808DSC07625.jpg

笠置大橋
1808DSC07626.jpg

県境
1808DSC07628.jpg

文月さんに到着。
1808DSC07630.jpg
1808DSC07631.jpg
1808DSC07632.jpg
1808DSC07633.jpg
1808DSC07637.jpg

すだち蕎麦とてんぷらの盛り合わせを頂きました。
1808DSC07636.jpg
1808DSC07635.jpg

デザートはコーヒーと抹茶ゼリーを頂きました。
1808DSC07638.jpg
18081808DSC07639.jpg
美味しかった。

次は木津から八幡に向かいます。
1808DSC07640.jpg
1808DSC07642.jpg
流れ橋
1808DSC07643.jpg
1808DSC07644.jpg


たこ焼きいっちゃんに到着。
1808DSC07650.jpg
1808DSC07646.jpg

冷やしあんかけとジンジャエールを頂きました。
1808DSC07647.jpg

デザートは抹茶かき氷を頂きました。
1808DSC07648.jpg

その後は用事があるので実家に行かないで帰る事にしました。

栗東で休憩。
1808DSC07651.jpg

三雲ー貴生川間の踏切。
1808DSC07652.jpg

お土産購入。
1808DSC07655.jpg
1808DSC07656.jpg


自宅周辺の踏切
1808DSC07658.jpg


午後5時半に無事帰宅。
1808DSC07660.jpg
走行記録。

距離 234.50 km
カロリー2,750 C
平均心拍数 130 bpm
最大心拍数 182 bpm
平均速度 26.1 kph
最高速度 52.9 kph

お土産をテーブルに置いて着替えてから長女の車のタイヤを買いにお出かけ。
1808DSC07662.jpg

受付に間に合うかな?
1808DSC07664.jpg

ギリギリ間に合ってタイヤ交換。
1808DSC07665.jpg

作業終了後の確認。
1808DSC07667a.jpg


自宅に帰ってホッとしたのか、フラフラでダウンしてしまいました(;^_^A
1808DSC07668.jpg

早朝から運動したので、流石に夜は電池切れでバタンキューでした(-_-;)


Category: おでかけ   Tags: ---

家族で墓参り&映画鑑賞

8月13日 月曜日 晴れ
1808DSC07415.jpg
1808DSC07419.jpg

カイとソラの散歩
1808DSC07418.jpg

まだまだ暑いけど秋を感じました。
1808DSC07412.jpg
1808DSC07413.jpg

ミニトマトも終わりに近づいてきました。
完熟してから収穫するので、メッチャ甘くて美味しいです。
1808DSC07420.jpg

お出かけ前に家の周りの掃除。
1808DSC07424.jpg

ガレージの掃除。
1808DSC07423.jpg
1808DSC07427.jpg

続いて車の洗車。
1808DSC07428.jpg
1808DSC07429.jpg
1808DSC07430.jpg

点検。
1808DSC07431.jpg

オーディオのセッティング。
1808DSC07422.jpg

出発準備完了。
1808DSC07421.jpg

久々に家族4人でお出かけです。
1808DSC07432.jpg
1808DSC07435.jpg

京都東インター降りてから五条坂は渋滞でした。
1808DSC07436.jpg

大谷祖廟
1807DSC07119.jpg

昼食
1808DSC07447.jpg
1808DSC07439.jpg
18081808DSC07440.jpg
1808DSC07441.jpg
1808DSC07442.jpg
1808DSC07443.jpg
18081808DSC07444.jpg

墓参り
1808DSC07450.jpg
1808DSC07451.jpg
メッチャ暑かった(-_-;)

帰りも渋滞で油温は110℃まで上がって油圧は10psiまで下がるしメッチャ焦った(-_-;)

大津インターからやっと流れてホッとしました。
1808DSC07453.jpg
1808DSC07454.jpg
1808DSC07455.jpg
1808DSC07456.jpg
1808DSC07457.jpg

なんとか映画の上映時間に間に合いました。
1808DSC07458.jpg

次女が遊んでいますが・・・
18081808DSC07460.jpg

今日はこれを見ます。
1808DSC07462.jpg

これでもかと言わんばかりのアクションシーンの連続で、ハラハラドキドキの連続でメッチャ楽しめました(^▽^)/


妻の体調が良くないので寄り道無しで帰ります。
1808DSC07463.jpg

無事帰宅。
1808DSC07464.jpg
1808DSC07465.jpg
1808DSC07466.jpg
次女が夕食を買いに行ってくれて助かりました。


本日の予定無事終了。
1808DSC07467.jpg

早朝から忙しかったけども、掃除もできたし、家族で墓参りもできたし、映画も見れたし、充実した1日でした。


さあ、今週も無理しない程度に仕事頑張ろう!



Category: サイクリング   Tags: ---

Comment: 2  Trackback: 0

日野・土山・武平トンネル納涼サイクリング

8月7日 火曜日 曇り
1808DSC07268.jpg
1808DSC07269.jpg

カイとソラの散歩
1808DSC07267.jpg

昨日に比べたら気温は低めで暦では立秋なので、暑さのピークjは過ぎたように感じます。

今日は用事があるので、自転車での運動は短めで楽しみます。
1808DSC07270.jpg
1808DSC07271.jpg
1808DSC07272.jpg

日野の牧場ですが、馬の用途は何なんだろう?
1808DSC07274.jpg
1808DSC07275.jpg

県道41号線の頓宮~鎌掛を往復しました。
1808DSC07276.jpg
1808DSC07277.jpg
1808DSC07278.jpg

土山の茶畑を見てから逆戻りして県道41号線で日野方面に
1808DSC07280.jpg
1808DSC07281.jpg

次は平子峠西
1808DSC07282.jpg
1808DSC07283.jpg


次は武平トンネルに向かいます。
1808DSC07286.jpg
1808DSC07285.jpg
50分以内でのんびり走ります。


武平トンネル
1808DSC07290.jpg

昨日と比べると気温は低いんですが、トンネル外の気温も低く風も少なくて、トンネル納涼は終わりかも。
1808DSC07289.jpg
1808DSC07288.jpg

トンネルから出ても快適気温でした。
1808DSC07291.jpg

定番の撮影場所。
1808DSC07295.jpg

上空と菰野側は視界不良でした。
1808DSC07296.jpg
1808DSC07297.jpg
用事があるので菰野側には下らずに戻ります。


貯水が少なくなった野洲川ダム
1808DSC07298.jpg


昨日に続いて今日もハクナマタタ(笑)
1808DSC07299.jpg
1808DSC07300.jpg
1808DSC07302.jpg


気温が低めで快適だったので、昼食はチキン南蛮プレートセットを頂きました。
1808DSC07301.jpg
安定の美味しさで大満足。

デザートもメッチャ美味しかった!
1808DSC07304.jpg
常連の年配の方がMさんにひたすら話し続けられて独り占め状態(汗)
僕は空気を読んで、Mさんには話しかけずに店を後にしました(笑)


帰りは余力が残っていたので、いつもの西明禅寺。
1808DSC07306.jpg
1808DSC07307.jpg

わたむきグリーンロードを下って帰りました。
1808DSC07308.jpg

減速(笑)
1808DSC07309.jpg

もちもちハウスで休憩してお土産購入。
1808DSC07311.jpg

午後3時に無事帰宅。
1808DSC07312.jpg

走行記録

昨日の気温は平均気温29.8 °C最低気温22.0 °C最高気温39.0 °C
今日の気温は平均気温26.0 °C最低気温21.0 °C最高気温30.0 °C
やっぱり昨日と今日ではまったく快適さが違いました。
それと今回のルートは都会の方には信じられないかもしれませんが、信号が同じ箇所を含めても9つしかないんです。
とにかく適度なアップダウンで交通量も少なく快適に走れるコースです。
難点は夜は怖くて走れません(笑)




お土産をテーブルに置いてから草刈り作業します。
1808DSC07314.jpg

まずは家の周りの雑草から
1808DSC07315.jpg

そいてメインの草刈り
1808DSC07317.jpg
1808DSC07318.jpg

大雑把に草刈り終了。
1808DSC07319.jpg

レーキで刈った草の除去。
1808DSC07320.jpg
作業が終ったのは午後6時。

それから買い物に行って、夜はチューハイを飲みながら琵琶湖大花火大会をテレビでウーファーの音量も最大にして観賞(笑)
1808DSC07369.jpg
1808DSC07372.jpg
1808DSC07373.jpg
テレビでも迫力満点でした(笑)

2日連続武平トンネル納涼サイクリングを楽しめて、ハクナマタタにも行けたし、用事もできたし充実した連休でした。

さあ、今週も無理しない程度に仕事頑張ろう!



Category: サイクリング   Tags: ---

アセボ朝練&ハクナマタタサイクリング

8月6日 月曜日 晴れ
1808DSC07215.jpg
1808DSC07216.jpg

カイとソラの散歩
1808DSC07217.jpg

ミニトマトとゴーヤの収穫
1808DSC07218.jpg
1808DSC07219.jpg

ストレスで食べ過ぎてしまい体重増加で情けない状態なので、自転車で運動する事にしました。

チョットお腹の調子がイマイチで駅のトイレ休憩(-_-;)
1808DSC07220.jpg


定番のアセボ峠ですが、やっぱりお腹の調子がイマイチなので、折り返してから帰宅して薬飲んで落ち着いてから再スタート(-_-;)

ストレスは体の天敵なので、運動で解消目指します。

表アセボ
1808DSC07221.jpg
1808DSC07222.jpg
1808DSC07226.jpg

ここで折り返して裏アセボ
1808DSC07228.jpg
1808DSC07229.jpg

帰る途中の広徳寺
1808DSC07236.jpg
1808DSC07235.jpg

バテたのでコンビニ休憩
1808DSC07233.jpg

暑いので涼を求めて武平トンネル目指します。
1808DSC07238.jpg

青土ダム
1808DSC07240.jpg
1808DSC07241.jpg

ハクナマタタで休憩
1808DSC07242.jpg
1808DSC07243.jpg

食欲がなかったのでデザートを頂きました。
1808DSC07244.jpg
1808DSC07245.jpg
暑い時期にピッタリでめちゃめちゃ美味しかった!
1808DSC07246.jpg
レアチーズを超越する美味しさで大満足!
1808DSC07249.jpg
Mさんといろいろお話できたので、メッチャ楽しかった(^▽^)/


のんびり武平トンネル目指します。
野洲川ダム
1808DSC07263.jpg

のんびり走ってたら久しぶりに50分オーバーでした(笑)
1808DSC07256.jpg

納涼が目的なので、ここでゆっくり休憩します。
1808DSC07250.jpg
寝転んで休憩が今のお気に入りの楽しみ方です(笑)

22.7℃でメッチャ涼しかった!
1808DSC07255.jpg

帰りが遅くなるので菰野には下りません。
1808DSC07257.jpg

定番の撮影場所。
1808DSC07260.jpg
1808DSC07261.jpg


日没ギリギリに帰宅できるかと思いましたが間に合いませんでした(-_-;)。
1808DSC07264.jpg

午後7時15分無事帰宅。
走行記録


アセボで無理したからその後は完全に脚が終わっていて、後半はバテバテ状態でした。

お土産を買いたかったけどお店は終わっていて残念でした。

夜は疲労でバタンキューでした(-_-;)

明日に続く



Category: ジテツウ記録   Tags: ---

2018年7月の自転車走行記録

2018年 7月の自転車走行記録

アクティビティ33
距離1,697.15 km
時間78:10:14 時:分:秒
運動消費カロリー20,887 C
高度上昇合計19,314 m
平均スピード22.5 kph
平均心拍数121 bpm
平均ケイデンス65 rpm

CLX  909.8Km
F20RC 787.35Km


7月も月間最低目標の1000キロ、10000アップ以上を達成しました。

月初めは雨に悩まされ、それ以降は猛暑に悩まされ、自転車走行には厳しい月でした。

幸い通勤時間帯は、朝は25℃前後で、夜は30℃以下だったので助かりました。

F20RC
1807DSC06607.jpg
1807DSC06608.jpg
1807DSC06613.jpg
1807DSC06614.jpg
1807DSC06688.jpg
1807DSC06913.jpg
1807DSC06914.jpg

1807DSC06689.jpg
1807DSC06932.jpg
1807DSC06933.jpg
1807DSC07039.jpg
1807DSC07040.jpg

1807DSC06691.jpg
1807DSC06692.jpg
1807DSC06699.jpg
1807DSC06700.jpg
1807DSC06701.jpg
1807DSC07054.jpg

下りでタイヤがバーストしてビックリ!
リムが熱くて触れない位でした(汗
1807DSC07055.jpg

チューブ交換して下り始めたらまたもやプシューと一気にパンク(泣)
1807DSC07056.jpg

チューブに問題は無く、タイヤウォールが裂けてチューブがはみ出て、リムが高温になり破裂パンクでした。
1807DSC07057.jpg
タイヤの内側にもパッチを貼って、その後は後ろブレーキだけで下って、慎重に走行して無事職場に到着しました。


帰りはパンクしないかびびりながらゆっくり走行して無事帰宅。
1807DSC06939.jpg
1807DSC06941.jpg
1807DSC06942.jpg
1807DSC07063.jpg
1807DSC07066.jpg
帰宅後にタイヤとチューブ交換してホッとしました。

エツジ810Jの高度センサーの異常で、ヒルクライム中なのに-表示でモチベーション大幅ダウン。
予備の810Jで走行記録を残せたので良かったですが、故障した810Jは初期化してもダメだったので、ガーミンジャパンに修理に出しました。
1807DSC06918.jpg




CLX
1807DSC06722.jpg
1807DSC06707.jpg
1807DSC06708.jpg
1807DSC06710.jpg
1807DSC06712.jpg
1807DSC06714.jpg
1807DSC06715.jpg
1807DSC06716.jpg
1807DSC06717.jpg
1807DSC06719.jpg

バッテリー切れになったので、充電しながら職場に無事到着。
1807DSC06720.jpg
1807DSC06721.jpg


普通なら、これだけ走っていたら痩せるはずなんですが、恥かしながら夏太りなんです(汗

やっぱり食べすぎなのか(汗

8月は用事優先するので、自転車走行記録は大幅に減ると思いますが、月間1000キロ走れたら満足です。

さあ、8月も無理しない程度に頑張ろう!



プロフィール

ビーカブ

Author:ビーカブ
1959年生まれのB型
熱しやすく冷めやすい性格
趣味は広く浅く楽しむ。
2004空冷ビートルカブリオレ1962
1998ゼファー750RS火の玉 2017.9売却
2017エストレヤファイナルエディション
2012コルナゴCLX3.0
2010ブロンプトンS6L
2010KHS F20RC
2007ダホンスピードプロTT2019.2.17追突事故で廃車 
2019コルナゴC-RS

訪問ありがとうございます
検索フォーム
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR