小径折り畳み自転車で通勤

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12月の自転車走行記録

忙しい年末でしたが、目標だった月間平均体重1キロ減を達成することができました。

事故後3か月で5キロの激太りでしたが、10月から3キロ減ったので、このペースで順調にいけば春にはベストな状態になるかもです(笑)

12月の自転車走行記録は最低目標の1000キロを軽くクリアできたので満足です。

カウント:37 アクティビティー
距離:1,784.47 km
タイム:84:21:17 時間:分:秒
高度上昇量:18,443 m
平均スピード:21.2 km/h
平均心拍:70 最大%
平均ケイデンス:63 rpm
カロリー:23,982 C

F20RC 531.83Km
Speed Pro TT 743.47Km
CLX 509.17Km


2016年の年間走行記録も怪我で走れなかった日が多かったのに昨年と変わらないぐらいの記録だったので満足です。
カウント:367 アクティビティー
距離:17,637.91 km
タイム:801:54:28 時間:分:秒
高度上昇量:172,534 m
平均スピード:22.0 km/h
平均心拍:68 最大%
平均ケイデンス:64 rpm
カロリー:209,697 C


F20RC
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Speed Pro TT
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CLX
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イブは妻と二人だけだったのでケーキもシンプルでした(笑)
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30日金曜日が仕事納めで、とにかくメッチャ忙しい年末でした。

終わってから長女、次女も合流していつもの焼き鳥屋さんで忘年会でした。
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31日土曜日は早朝からカイとソラの散歩
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それから車の洗車をするつもりでしたが、ホースの水が凍っていて出なかったので、予定変更してCLXで朝練に出かけました。
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やっと本物のJAWBREAKERを買いました(笑)
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午後から洗車
妻の車
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次女の車
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長女の車
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軽バン
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ビーカブ号
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ゼファー
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長女の原付
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バッテリーが上がってしまって焦りました(-_-;)
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始動したのは日没後でした(-_-;)
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やっと予定の作業終了してホッとしました。


Rapha Festive 500
2016年12月24日 — 2016年12月31日
クリスマスイブから大晦日までの 8 日間に 500km をライドするチャレンジ。

年末はミニベロで片道通勤しかしないので、これは参加するつもりは全く無かったんですが、予想外に距離が伸びたので頑張ってみたらギリギリ達成できました。

今年は6月に鹿と衝突して鎖骨骨折して、8月に再度転倒して運悪く五十肩になり辛い日々が続きましたが、11月に鎖骨プレート抜釘手術してから順調に回復して年末に復活しました。

今年もいろいろありましたが、応援ありがとうございました。

来年もよろしくお願いいたしますm(__)m

さあ寝よう(笑)


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不運は続く(泣

12月15日 木曜日

偽サイトに騙されて落ち込んでいる時に、今度はガーミン エッジ810Jが故障してしまいがっかり(泣

速度表示がデタラメで、走行中なのにゼロに何度もなってトンネル内では20キロ以上で走っているのに4.8キロ表示でどんどんAVが下がって16とかになってモチベーション大幅ダウンしてしまいました。

初期化しても症状は変わらなかったので、故障確定です(泣
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16日 金曜日の夜はビワサイの食事会でした。

午後10時からなので、それまで時間があったので、28年ぶりに10キロランニングしてから参加しました。
ノロマな平均ペース6:54Kmでしたが足が棒の様になって筋肉痛でチョット後悔しました(汗

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冬用ジャージも頂きました。
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終わったのは深夜1時頃だったので家に帰らないで職場で寝ました。

17日 土曜日
ビワサイジャージにご機嫌です。
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それと故障した同じエッジ810Jを購入。820Jじゃなくてもいいんです(笑
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18日 日曜日
第三日曜日ですが、12月は仕事なので通勤です。
冬用ジャージとエッジ810Jのテスト兼ねて早朝出発して朝練してから仕事に行きました。
ちょっと遅刻しましたが(汗
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帰りも走って、冬用ジャージの快適性に満足!
それにエッジ810Jは慣れているし、心拍計もケイデンス・スピードセンサーも欲しかったので満足!
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19日 月曜日 晴れ
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カイとソラの散歩
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年内最後の休日なので、小屋の掃除最優先でした。

上空に訓練中のUH-1Jかも?
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ブロンプトンのチェーンカバーを取り付け。1612CIMG0178.jpg

エッジ810Jに付いていたスピード・ケイデンスセンサーをブロンプトンに取り付けて、通勤に復活させるために無理やりダブルライトにしました(笑
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小屋の掃除が終わる頃には日が暮れてしまいました。
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ゴミ袋2つでちょっとすっきりしました。
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軽バンの給油、洗車してスッキリ!
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帰ったら注文していたミレーのドライミックメッシュが届いていました。
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ファイントラックのスキンメッシュは初期性能は最高ですが、使用回数が増えるに従い性能が落ちてしまうのが欠点でした。

スキンメッシュは消耗品と考えたほうが良いと判断しました。

これでファイントラックのスキンメッシュの上にドライミックメッシュを着て空間を確保してモンベルジオラインL.Wで完璧でしょう(笑

さあ年内連続出勤ですが、無理しない程度に頑張ろう!



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雑用日

12月12日 月曜日 晴れ

メッチャ寒い朝でした!
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カイとソラの散歩
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長女は早朝出勤、次女は研修、妻は忘年会で出かけました。

晴れていても自転車で遊びになんて行けません(汗

やっと海外通販でカットライクのコンパクトLサイズが届きました。
前回、ミクシノを買ったんですがMサイズでは小さすぎて返品したんです。
関税と返品手数料で後悔しました(泣
後でオペラMさんに関税の事を聞いたら、抜き打ち検査で運が悪かったんでしょうと言われました(泣
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それと妻のビエンタのバッテリーが1個ダメになったので、ネットで探したら3割引だったので迷いも無く注文したら、振込み確認したら商品を送るみたいなので、おかしいなと思いながらも急いでいたので振り込んだのに、その後音沙汰無し(泣
連絡先に電話したら全く違う会社で、その会社も迷惑していると言ってました。
楽天のサイトだと思ったら偽サイトだと後で分かりましたが、既に手遅れ(泣
本物のサイトも困っているみたいです。
URLの最初にrakuten.となっていないからと長女に馬鹿にされました(泣
これが偽サイトです(泣
皆さんは僕みたいに無知じゃないから詐欺に遭う事は無いと思いますが、注意してください。

そんな落ち込んだ気分なのですが、年内の休日が残り2日間なので家の外回りの掃除をしました。

2階のベランダから高圧洗浄。
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ガラスに網戸
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雨戸
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ベランダ完了。
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1階の玄関、ガラス窓と網戸。
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フェンス
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汚水槽の洗浄。
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犬小屋の冬装備。
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散歩自転車の洗車。
左からエバシオン、フラン、16S。
全て職場まで30キロ通勤を経験済みです。
エバシオンはアルミでリアディレイラーをディオーレ9速にしたので守備範囲は広いです。
一番活躍しているのがアルミ16インチ7速のフランです。
16Sはアルミ16インチシングルギアで9キロ台と所有中ミニベロ最軽量です。
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その後は小屋の掃除を始めたのですがタイムオーバーで中断。
なので足の踏み場も無い状態で、画像は無し(笑

肉体的な疲労より、騙された精神的疲労でクタクタになりました(泣

年内は休日に朝練もサイクリングも無理です。

次の休日が年内最後なので、小屋と部屋の掃除で1日が終わりそうです。

さあ、今週も無理しない程度に仕事頑張ろう!



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今年最後の朝練かも?

12月5日 月曜日 晴れ

年内の休日は5・6・12・19日だけなので、家の用事が最優先になります。

なのでサイクリングには行けないから午前中だけCLXでアセボ朝練しました。

表アセボ
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下ってオレンジシガカントリー前
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裏アセボ
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紅葉も見納めです。
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成田牧場でジェラートを頂きました。
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帰宅してからカイののんびr散歩
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カイの散歩が終わってからソラの高速散歩(笑)
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それから車4台のタイヤ交換。

長女は早朝から仕事だったので僕の軽バンで出勤でした。

長女の車
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夏タイヤを小屋まで転がして収納、
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洗車
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続けて作業したかったけど、妻も次女もまだ帰っていなかったので、駐車場の洗浄。
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妻の車
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僕の軽バン
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次女の車
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空気を補充してタイヤ交換終了。
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腰痛になりかけましたがセーフでした(-_-;)

疲れたので夜は早く寝ました。

走行記録




12月6日 火曜日 曇り

家の用事が最優先なので、午前中だけCLXで平子峠・武平峠西の朝練しました。

鎌掛ルートから平子峠を走行。
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久々に平子峠西の自己記録更新できてほっとしました。

武平峠は雨かも(-_-;)
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小雨がパラついてきました。
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武平トンネルを抜けたら小雨と強風で寒かった。
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自転車が転倒するぐらい強風でした。
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午前縛りなので帰宅します。

帰りの下りは寒くてハンドルカバーしなかったのを後悔しました(´;ω;`)

平子峠東や鎌掛は強風向かい風で止まりそうな速度でした(泣

来年はここに寄り道するかも。
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ここもお気に入りの場所です。
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メッチャ寒かったので、自販機でおしるこを頂いてから無事帰宅。
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急いで着替えて洗濯して、家の用事を夜までしたので疲れました。

まだまだ終わりませんが、続きは来週の休日にします。

ミニカーの棚をもう一つ増やしました。
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走行記録



メッチャ疲れたので、夜は早く寝たかったのですが、どうしても終わらせたい用事をして日付が変わる頃にやっと寝ました(-_-;)

さあ今週も無理しない程度に仕事頑張ろう!



プロフィール

ビーカブ

Author:ビーカブ
1959年生まれのB型
熱しやすく冷めやすい性格
趣味は広く浅く楽しむ。
2004空冷ビートルカブリオレ1962
1998ゼファー750RS火の玉 2017.9売却
2017エストレヤファイナルエディション
2012コルナゴCLX3.0
2010ブロンプトンS6L
2010KHS F20RC
2007ダホンスピードプロTT 

訪問ありがとうございます
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