小径折り畳み自転車で通勤

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充実した1年でした

12月30日
フラット4京都店が11月末で閉店してしまい困っていましたが、新たにお店開店されると知ってほっとしました。
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今年最後に来店されたのは、ちゃり猿さんでした。
MTBでジテツウされ、F20Rで休日マイペースで楽しんでおられ安心しました。
自転車歴は大先輩なので、いろいろ教えて頂きました。
ありがとうございました。
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閉店してから妻と次女と3人で忘年会でした。
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妻と次女はメッチャ盛り上がって楽しんでいました(笑)
僕は連日早朝出勤で寝不足なのでフラフラでした(;_;)
帰ったらバタンキューで寝てしまいました(-_-)゜zzz…


12月31日
カイとソラの散歩は森のコース。
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続いて工業団地周回5キロのソラが満足する散歩でした。
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次は軽バンと妻の車のオイル交換をしてもらうために、カーショップまで連続で往復して2台のオイル交換完了。

続いて次女の車の洗車&ワックス仕上げ。
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妻の車も洗車&ワックス仕上げ。
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軽バンも洗車&ワックス仕上げ終了。
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次は通勤用のF20RCと散歩用のフランの洗車。
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夕方も海と空の散歩。
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夜になってしまったので小屋でフランのブレーキパット交換。
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前後交換完了。
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今年は、タカやんさんのノロマ会のグループサイクリングに参加させてもらい思い出いっぱいの1年でした。

12月の自転車走行データ。
カウント:34 アクティビティー
距離:1,111.61 km
タイム:48:23:30 h:m:s
高度上昇量:4,466 m
平均スピード:23.0 km/h
平均心拍:74 最大%
平均バイクケイデンス:73 rpm
カロリー:17,033 C

今年の自転車走行記録は亀の遅さですが自己記録更新しました。
カウント:416 アクティビティー
距離:15,949.31 km
タイム:685:26:43 h:m:s
高度上昇量:72,679 m
平均スピード:23.3 km/h
平均心拍:72 最大%
平均バイクケイデンス:70 rpm
カロリー:218,279 C

来年も、文才ゼロ、下手な写真ですが日々の記録を残していこうと思います。

広く浅く楽しむ中途半端なノロマな亀のブログなのに訪問&コメント頂いた皆様ありがとうございました。

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体力温存の自転車通勤

12月23日火曜日
早朝出勤
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12月23日火曜日
F20RC
走行時間 1時間25分16秒
走行距離 29.47キロ
平均速度 20.7キロ

自転車通勤しているSさんが来店され、寒さに負けて僕と同じくハンドルカバーを装着されました。
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アフリカツインを新車から15年間大事に所有されています。

ハンドルカバーの快適さを知ってしまい、もう戻れないと言っておられました(笑)
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帰り
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走行時間 1時間26分28秒
走行距離 29.41キロ
平均速度 20.4キロ


12月24日水曜日
ソラの散歩
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朝焼け
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12月24日水曜日
F20RC
走行時間 1時間10分44秒
走行距離 29.44キロ
平均速度 24.9キロ

帰り
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走行時間 1時間17分15秒
走行距離 29.42キロ
平均速度 22.8キロ

帰ったら次女がクリスマスの準備をしてくれてビックリ!
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妻と次女はワインで乾杯。
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次女に感謝。
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12月26日金曜日
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ここなら正月初飛行可能かも?
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12月26日金曜日
F20RC
走行時間 1時間16分14秒
走行距離 29.52キロ
平均速度 23.2キロ

帰り
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走行時間 1時間20分58秒
走行距離 29.44キロ
平均速度 21.8キロ


12月27日土曜日
早朝出勤
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12月27日土曜日
F20RC
走行時間 1時間20分14秒
走行距離 29.63キロ
平均速度 22.1キロ

ゴンさんのお兄さんが来店され僕の好きな零戦52型のミニチュアを頂きました。
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帰ったら注文していたタイヤとアンダーウェがが届いていました。
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12月28日日曜日
早朝出勤
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三雲付近まで-6.7℃だったのでメッチャ寒かったです。
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石部でも真っ暗
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栗東付近でやっと明るくなってきました。
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草津でも-4.2℃でした。
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12月28日日曜日
F20RC
走行時間 1時間11分1秒
走行距離 29.59キロ
平均速度 25キロ

今週の自転車通勤走行距離は236キロで目標達成しました。
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12月の自転車走行距離は1111.61キロでした。

相変わらずノロマな亀の走りですが、マイペースで継続するつもりです。

30日が年内最後の仕事なので、早朝出勤で帰りも深夜になると思うので、コメント受付無しにしますm(_ _)m




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雑用日

12月21日
仕事が終わってから次女と三雲で合流して、3人でラーメンと餃子を頂きました。
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12月22日月曜日
カイとソラの散歩は森のコース。
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晴れでしたが放射冷却で寒かったです。
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少し凍っていました。
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カモは寒くないのかな?
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長い散歩コースだったので、ソラとカイは疲れて寝てしまいました。
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画像は無しですが、朝の散歩が終わってからず~っと掃除していたので疲れました。



夕方もカイとソラの散歩。
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金星がとってもきれいに輝いていました。
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見せられる画像は僕の小屋だけです。
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CLXはローラー台にセットしてあるので、いつでも回せます。
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シャトル・ロングレンジャーとエルゴ50タイプ2
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エクストラ30は、今年一回も飛行しませんでした。
クラブの飛行場が台風で水没してから、飛行機の離着陸が不可能になったのが影響しました。
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夕食は、かぼちゃを使ったメニューでしたが、画像は無しです。


夜は、柚子を入れてのんびりお風呂タイムを楽しみました。
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掃除で疲れましたが、走っていないので体重は増加の一途です。

これで年内の休日は終了で、明日から8日間連続勤務です。

早朝出勤が増えるので、体力温存しながら頑張るつもりです。


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自転車通勤が難しくなってきました

12月16日火曜日
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雨だったので、フラットペダルに交換して防寒防水ブーツで完璧。
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12月16日火曜日 雨
F20RC
走行時間 1時間9分39秒
走行距離 29.53キロ
平均速度 25.4キロ

帰り
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走行時間 1時間14分5秒
走行距離 29.57キロ
平均速度 23.9キロ




12月17日水曜日
ソラの散歩
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強風でしたが路面凍結していなかったのでF20RCで出発
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冷たい向かい風で20キロ以下の亀の速度で走行。
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メッチャ寒いぞ!
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三雲で気温は-2.3℃
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へこたれそうなぐらい強い向かい風でした。
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12月17日水曜日
F20RC
走行時間 1時間29分56秒
走行距離 29.63キロ
平均速度 19.7キロ

帰り
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帰りはだんだん気温が下がっていきました。
栗東-0.3℃
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甲西-2.7℃
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貴生川-3.7℃
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甲賀-4℃
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走行時間 1時間13分31秒
走行距離 29.26キロ
平均速度 23.8キロ

犬用の水が凍っていました。
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厚みは2センチほどでしたが、ビックリ!
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12月18日木曜日
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積雪はありませんでしたが、メッチャ寒くて出発時点での気温は-6℃でした。
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やっぱり路肩付近は危険です
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強風向かい風なので、頑張っても20キロでません。
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職場まで遠く感じました。
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12月18日木曜日
F20RC
走行時間 1時間30分32秒
走行距離 29.3キロ
平均速度 19.4キロ


夕方から雪が降ってきて妻に自転車で帰るのはダメだと言われ車で帰宅。
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12月19日金曜日
ソラの散歩ですが、雪で興奮したのかメッチャ元気で走ってしまうので、僕は転倒しないように必死でした。
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F20RCがパンクだったので車で出勤しましたが、自転車だったら危険でした。
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職場でパンク修理とタイヤ交換。
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タイヤ交換とパンク修理完了。
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灯油を買いたいので帰りも車でした。
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12月20日土曜日
早朝出勤
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12月20日土曜日
F20RC
走行時間 1時間11分12秒
走行距離 29.44キロ
平均速度 24.8キロ

夕方まで雨だったので妻と次女と一緒に軽バンで帰り、食事は牛すき鍋定食でした。
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12月21日日曜日
早朝出勤
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冬は毎日向かい風に負けています。
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12月21日日曜日
F20RC
走行時間 1時間20分13秒
走行距離 29.43キロ
平均速度 22キロ

今週の自転車通勤走行距離は最低目標の200キロクリアできてホッとしました。
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相変わらずノロマな亀の走りで、走行距離も短くなってヘタレモードで恥ずかしいです。

体重も順調に増加中でメタボに逆戻りかもしれません。

年内の仕事は残り8日間なので、無理しない程度に体力を温存しながら乗り切りたいです。

明日は年内最後の休日なので朝から晩まで掃除で忙しくなるとおもうので、コメント受付無しにします m( __ __ )m


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雑用日

空冷ワーゲン タイプ2ですが、あれっ?と思われた貴方は凄い!

そうなんです!レイトバスとアーリーバスが合体してあるんです。

アーリーバス15Wは僕の好みですが、フロントがレイトバスなのでレイト14W?(笑)
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12月15日月曜日
カイとソラの散歩は森のコース。
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インフルエンザの予防接種に行きました。
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雑用が多かったのですが、画像は無しです。

見せられる画像は、換気扇の掃除ぐらいかな?
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換気扇の掃除完了。
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夕方にカイとソラの散歩
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夜はお好み焼きでした。
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まだまだ雑用が残っていますが、最低限の予定終了してほっとしました。

これで年内の休日は残り1日です。

とうとう体重が増加して、ちょっと焦っていますが、体調を壊さないように無理しないペースで頑張るつもりです。



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今はF20RCが自転車通勤の相棒です。

12月9日火曜日
ソラの散歩
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F20RC
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113系
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修理して復活したF20RCはスピードプロTTよりも乗り心地は良いし、快適に走れるのでお気に入りです。
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ワンコインでメッチャ暖かいし、外すのは超簡単だし、僕的には久々のヒット商品です。
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ハンドルカバーも必需品で、薄手のグローブでも大丈夫です。
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快適になっていますが、相変わらず亀の走りです。
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12月9日火曜日
F20RC
走行時間 1時間6分15秒
走行距離 29.26キロ
平均速度 26.5キロ

12月9日はノロマ会の定例走行会で、僕は仕事で参加できませんでしたが、なんと!タカやんさんがメンバーと一緒に僕の職場に寄ってくださり、たなごこごさんのパンのお土産を頂きました。
仕事中だったのでメンバーの写真無しですが、Eさん、Yoさん、Tさん、Hさんとその友人など強脚揃いだったので僕が参加していたら置いてきぼりにされたでしょう。
タカやんさん、ありがとうございました。
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帰り
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走行時間 1時間21分42秒
走行距離 29.42キロ
平均速度 21.4キロ


12月10日水曜日
夜明け前にカイとソラの散歩
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F20RC
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石部口
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薄手のグローブで十分でした。
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びわ湖バレイは13日土曜日オープン予定だそうです。
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12月10日水曜日
F20RC
走行時間 1時間6分42秒
走行距離 29.25キロ
平均速度 26.3キロ


帰り
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妻と次女に追い越されました。
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走行時間 1時間11分23秒
走行距離  29.23キロ
平均速度 24.5キロ


12月11日木曜日
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雨なので防寒防雨シューズカバー装着。
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12月11日木曜日
F20RC
走行時間 1時間13分26秒
走行距離 29.21キロ
平均速度 23.8キロ


帰り
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国道1号線小柿付近でリアタイヤがパンク。
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予備チューブに交換。
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ミニポンプに接続して使うとメッチャ使いやすいです。
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修理完了
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石部大橋付近
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走行時間 1時間20分45秒
走行距離 29.36キロ
平均速度 21.8キロ


12月12日金曜日
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12月12日金曜日
F20RC
走行時間 1時間10分51秒
走行距離 29.45キロ
平均速度 24.9キロ


帰り
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走行時間 1時間13分12秒
走行距離 29.34キロ
平均速度 24キロ



12月13日土曜日
早朝出勤
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12月13日土曜日
F20RC
走行時間 1時間20分20秒
走行距離 29.48キロ
平均速度 22キロ


帰り
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走行時間 1時間18分30秒
走行距離 29.41キロ
平均速度 22.4キロ


12月14日日曜日
早朝出勤
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三雲までの区間は-2.5℃でした。
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やっと明るくなってきました。
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12月14日日曜日
F20RC
走行時間 1時間19分7秒
走行距離 29.55キロ
平均速度 22.4キロ

今週の自転車通勤走行距離は323キロで目標達成しました。
相変わらずノロマな亀の走りですが、僕に合った運動方法なので、これからも継続したいです。
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明日は、朝から夜まで用事で忙しくなるのでコメント受付無しにしますm( __ __ )m


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雑用日

12月7日日曜日
仕事終わってから一人で映画観賞。
インターステラーは僕的には疑問に思う点がいろいろありましたが、親子の絆を強く感じた映画でした。
「2001年宇宙の旅」や「ブラックホール」を思い出しました。
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SF映画にはロマンを感じます。
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この日は水口アレックスシネマのレイトショーでしたが、イオンシネマでは月曜日がハッピーマンデーで1100円。
それにハッピー55(55歳以上)は1100円と複雑な心境ですが、気軽に映画鑑賞できるのは嬉しいです。

12月8日月曜日
カイとソラの散歩は森のコースでのんびり。
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木漏れ日に癒されます。
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池に映る太陽に癒されます。
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蒸発霧は収まってきました。
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次は急に決まった隣接土地購入手続きをしに夫婦でお出かけ。
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ビートルカブリオレの新車を買うぐらいの感覚で、妻の迅速な行動力に驚きました。
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これで手続き完了。
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重要書類を貸金庫に保管して帰宅。
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クハ113系の先頭車両のクハ111形は7700番台でした。
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大事な手続きが終わったので、それ以降は車を乗り換えて夫婦別行動。
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義母のお祝いにプレゼントを持って行ってから、次はローロ京都。
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Y店長さんから聞きましたが、BD-1のブランド名が2014年を最後に無くなるそうでビックリ!
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ブロンプトンS6Lは部品交換兼ねてオーバーホールしてもらいました。
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KHS F20RCも多数の部品交換してもらい完璧に復活しました。
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リムから組み直してもらいスプロケも交換してもらいました。
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エスケープR3を買えるぐらいの出費でしたが、2台とも修理完了で一安心。
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軽バンに積んで帰ります。

イルミネーションを見ると師走を感じます。
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茶丈藤村さんには,自転車以外では行きにくいのでパス。
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軽バンは運転が楽なので、眠くなってしまいます。
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夕食は一人で回転寿司。
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他にも食べましたが、写真はこれだけにしました(^▽^;)
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14日の投票日には行けないので、期日前投票に行きました。
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シトロエン・Hバンのパクリな感じですが、おしゃれに見えてイイかも。
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こちらは昔のステップバンの雰囲気ですが、同じメーカーだから違和感はありません。
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自転車通勤用のシューズですが、簡単に取外ができる防寒対策をしてみました。
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ホームセンターに売っていた室内用の防寒シューズ。
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簡単に履けるのでこれなら使えるかも。
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ワンコインだったので、失敗しても後悔しません。
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ハサミで簡単にできました(^O^)
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アレックスリムで組んでもらいました。
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スプロケも新品なので、変速が楽しみです。
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今週はF20RCで通勤が楽しみです。


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走りにくい季節到来

12月3日水曜日
ソラの散歩
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KHS F20RCとブロンプトンS6Lはローロ京都で修理中。

ダホンスピードプロTT
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クハ113系
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12月3日水曜日
ダホンスピードプロTT
走行時間 1時間23分36秒
走行距離 29.86キロ
平均速度 21.4キロ

帰り
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走行時間 1時間29分30秒
走行距離 29.49キロ
平均速度 19.7キロ


12月5日金曜日
海と空の散歩
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スピードプロTT
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12月5日金曜日
スピードプロTT
走行時間 1時間21分18秒
走行距離 30.57キロ
平均速度 22.5キロ


帰り
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なんかめっちゃ冷えるなとガーミンの気温表示を見てビックリ!マイナス1.9℃でした。
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走行時間 1時間14分23秒
走行距離 29.51キロ
平均速度 23.8キロ

寒さ対策で防寒シューズカバー
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グローブは0℃対応で、厳しくなったらインナー使用して防寒対策。
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12月6日土曜日
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三雲手前で気温は-3.1℃
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高速道路の情報では木之本から雪みたいです。
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草津の職場前では-0.4℃でした。
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12月6日土曜日
スピードプロTT
走行時間 1時間15分45秒
走行距離 29.66キロ
平均速度 23.5キロ

帰り
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自宅付近は-3.3℃と底冷えの寒さです。
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走行時間 1時間15分19秒
走行距離 29.5キロ
平均速度 23.5キロ


12月7日日曜日
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月がまだ見えます。
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満月かな?
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日の出は遅くなりました。
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0.7℃なら平気に感じるので、寒さになれてきました。
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12月7日日曜日
スピードプロTT
走行時間 1時間17分21秒
走行距離 29.69キロ
平均速度 23キロ

今週の自転車通勤走行距離は208キロで目標ギリギリ達成しましたが、相変わらず情けない走りでした。
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毎日、フラフラ状態で疲れが相当蓄積している感じです。

振り返れば夏がピークだったような気がします。

月曜日は用事で忙しくなるのでコメント受付無しにしますm( __ __ )m


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手打ち蕎麦サイクリング

12月2日火曜日
年内最後のサイクリングは奈良の手打ちそば文月さんまでの軽いサイクリングを楽しんできました。

そのまま文月さんまで走るよりも、寄り道してから行きました。

カメラのSDカードを忘れてしまい、カメラの内臓メモリーに少しだけ記録しました。

前回のサイクリングでルモンタウンー馬頭観音のタイムが29分1秒と情けないタイムだったので、今回はアセボ峠もこんぜの里からの馬頭観音も回避してルモンタウンから1本だけリベンジしてから文月さんに行く事にしました。
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必死に頑張ったつもりですが、タイムは前回より上回った28分2秒でしたが、自己ベストの26分45秒にはほど遠い記録でがっかりでした。
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もう自己ベストは無理なのかな?
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風が強くて寒かったです。
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石山方面から遠回りして行くつもりでしたが、強風向かい風で予定より大幅に遅れていたので、信楽から和束方面に走りました。

信楽駅前のサンタ(笑)
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信楽高原鉄道再開で利用者はホッとされたと思います。
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和束のローソンに11時28分に到着して、SDカードが販売していたので一安心。
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笠置大橋
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予定通り12時に文月さんに到着。
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月曜日は定休日なので久々にお邪魔することができて良かったです。
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自転車3台のスタンドが有りますが、いずれバイクラックを作られるそうです。
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落ち着いた店内は癒しの空間です。
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ふくろうの置物が多数ありました。
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天ぷらと、とり蕎麦と、とろろごを飯頂きました。
とろろご飯の写真撮り忘れました(^_^;)
とっても美味しかったです。
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帰りは和束ルートじゃなくて伊賀ルートです。

伊賀上野城
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ミゼット
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成田牧場
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3時のおやつタイムはジェラート
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抹茶を頂きました。
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甲賀地域を通行する時は、忍者の飛び出しに注意してください(笑)
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甲賀もち工房で米粉たい焼きを買いました。
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はみ出した欠片は持ち帰れます。
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妻と娘が喜んでくれるでしょう。
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自宅付近でパンクしたので、妻に軽バンで迎えに来てもらい修理は帰ってからしました。
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日没までに帰れたので、海と空の散歩。
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走行記録

距離:      144.60 km
タイム:      6:16:50
平均スピード: 23.0 km/h
高度上昇量: 1,906 m
カロリー:    2,271 C
平均気温:    4.1 °C
経過時間:    8:14:09


相変わらず亀の走りですが、久々に文月さんで大好きな手打ちそばを食べることができて満足しました。

もう年内の休日は3日間しかないので、用事を消化するので精一杯です。

疲れが取れないままなので、今月は無理しない程度に自転車通勤頑張ろう!


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雑用日

12月1日月曜日
空と海の散歩が終わってから長女が出勤するまでにタイヤ交換。
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短時間で作業しないと間に合わないので、頭の中ではT-SQUARE のTRUTHが流れています(笑)
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指定空気圧にした時点でタイムアウト。長女は出勤してしまい洗車は無理でした。
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次は次女が出かけるまでにタイヤ交換します。
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またもや頭の中ではT-SQUARE のTRUTHが流れています(笑)
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指定空気圧まで補充してから、洗車。
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タイヤ交換から洗車までスムーズに作業完了。次女は喜んで出かけました。
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次は妻の車のタイヤ交換です。
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無駄のない動きで作業はスムーズに進みます。
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妻の車を洗車してから駐車場も高圧洗浄します。
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妻の車のタイヤ交換&洗車が完了した時点で、雨が強くなってきました。
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雨が降っていますが、3台分のタイヤを高圧洗浄してから作業中断。
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雨が止んだので次は僕の軽バンのタイヤ交換。
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ゼファーのロゴがお気に入りです。
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軽バンも作業完了。
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午後からは、軽バンにKHS F20RCとブロンプトンS6Lを積んで、フカダサイクルに行って20インチのホイールが修理可能か聞きましたが、やっぱりダメだったのでリアライト購入。
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次に向かったのはF20RCとS6Lを購入した小径車専門店ローロ京都です。
F20RCはリム交換して組み直してもらって、チェーンとスプロケ、ワイヤー、ブレーキシューの交換。
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ブロンプトンは異音が気になっていると伝えて、交換必要ならお願いしました。
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次は、草津イオンシネマでフューリーを観ました。
子供の頃はタミヤの35分の1ミリタリーシリーズで一番好きだったのが戦車なので、マニア目線で観ました。
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評価は人それぞれですが、僕的には戦争の悲惨さを後世に伝える作品だと思いました。
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12月らしい雰囲気ですが、僕は毎年12月は休日も少なくなるし気忙しいので好きじゃありません。
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火曜日は年内最後のサイクリングです。

忙しくて返信できないのでコメント受付無しにしますm(_ _)m


プロフィール

ビーカブ

Author:ビーカブ
1959年生まれのB型
熱しやすく冷めやすい性格
趣味は広く浅く楽しむ。
2004空冷ビートルカブリオレ1962
1998ゼファー750RS火の玉 2017.9売却
2017エストレヤファイナルエディション
2012コルナゴCLX3.0
2010ブロンプトンS6L
2010KHS F20RC
2007ダホンスピードプロTT 

訪問ありがとうございます
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