小径折り畳み自転車で通勤

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フル活動の休日

7月28日月曜日。
朝の散歩
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家庭菜園の草むしり。
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本日の収穫
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草刈り
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作業中
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草刈り作業終了
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ビートルの小屋の掃除
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ブロンプトンに乗ってビートルを引き取りに行きます。
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久々の再会
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綺麗に直っている(^O^)
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ブロンプトンをリアシートの足元に置いて帰ります。
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やっぱりちょっとでもオープンでしょう(^O^)
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作業の様子も分かるように記録してありました。
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ビートルが復活したのでドライブに変更しようか悩みました。

午後1時前だったのでオープンドライブで茶丈藤村さんに行けば楽なんですが、僕の場合は自転車で走り込まないとメタボ逆戻りなので、着替えてCLX3.0で金勝ルートで走ることにしました。
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久しぶりの道の駅こんぜの里で、しし丼を頂きました。
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ポルシェ959のRCエンジンカーが展示?
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道の駅で遅い昼食を済ませてから、金勝寺ルートで馬頭観音目指しました。
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山頂の馬頭観音
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晴れていたので、トレセンや三上山に琵琶湖も見えました。
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他に誰もいなかったので木の枝に置いてセルフ撮影
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まだ通行止め区間もありましたが、走れるルートは2本あるので影響はありません。
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金勝ルートは自転車通勤するにはちょっと厳しいです。

休憩は癒しの茶丈藤村さんです。
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夏季限定メニューの「ココナッツミルク白玉」
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ココナッツミルク、白玉、小豆、スイカの絶妙なバランスで爽やかな美味しさで大満足でした。
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甘いもの大好きなので水ようかん、宇治ミルク金時白玉クリーム入り氷もメッチャ美味しかったです。
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お土産には、若鮎とたばしる。
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帰りもヒルクライムの練習ですが、地元では定番のルモンタウンから馬頭観音目指してみました。
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ゆとりが無いので走行中の撮影は無理でした。

クタクタになって馬頭観音到着。
29分14秒。
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フカダ師匠から、25分切りやで~と言われていましたが、亀の僕の目標は30分切りなのでギリギリ目標達成しました。

夕暮れの山頂からの眺め。
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その時に、自転車で上がってこられた方がいたのですが、なんとフカダマジリングで実業団レースに出ておられるYさんでした。その時は人違いだったらまずいので声かけしなかったのですが、FBでコメント頂いてやっぱりそうだったのかと驚きでした。常にレースではクラス入賞される凄い方で全身オーラが漂っていました。
速い方は20分以内のビックリのタイムです。
直ぐに下山されたのですが、僕は慣れないスマホを操作していたら、駐車場にいたカップルが楽しんでいたひと時を邪魔されたと思ったのか、アクセルを煽って早く帰れと言わんばかりの嫌がらせでした。
だからセルフで写真が無いのはそのせいなんです。


亀の走りなので、またもや日没になってしまいます。
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石部宿で前後のライト点灯。
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いつもなら三雲から平坦な旧道を走りますが、今日はアップダウンの三雲トンネルルートを走行。
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なんとか最低目標の100キロギリギリ達成しました。
茶丈藤村さんの走行基準は男性100キロ以上なので、午後からの出発では帰りの時間を考えると僕は十分満足しました。

距離: 101.31 km
タイム: 4:28:48
平均ペース: 2:39 min/km
平均スピード: 22.6 km/h
高度上昇量: 1,477 m
カロリー: 1,604 C
平均気温: 27.2 °C


疲れましたが充実した1日でした。

次の休日は天気予報しだいで、行き先は変更しますが楽しみです。

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夏バテかも?

7月22日火曜日
また雑草が伸びてきました。28日月曜日に草刈の予定です。
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朝の散歩
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F20RC 
あれっ?
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もしかして
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やっぱり落ちたみたいですが、運転手はいませんでした。
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国道1号線は平日渋滞で走りにくいです。
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22日火曜日
F20RC
走行時間 1時間6分8秒
走行距離 29.98キロ
平均速度 27.2キロ


帰り
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走行時間 1時間11分27秒
走行距離 29.38キロ
平均速度 24.7キロ


妻の誕生日祝い
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23日水曜日
朝の散歩
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23日の収穫
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F20RC
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23日水曜日
F20RC
走行時間 1時間3分15秒
走行距離 29.41キロ
平均速度 27.9キロ

なんと午後6時30分頃にkobashoさんが走りに行かれた帰りに、僕の職場に寄ってくださりビックリしました。
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閉店してから一緒に近所の飲食店で、夕食を食べながら色々な自転車の話題で盛り上がりました。
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お疲れなのに、寄り道して頂きありがとうございました。
お気をつけて
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さあ帰ろう!
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走行時間 1時間17分37秒
走行距離 29.49キロ
平均速度 22.8キロ
疲れていたので、自宅までが遠く感じました。

帰ってから久々に妻と一緒に飲みました。
そしたら急に睡魔が襲ってきて、バタンキューでした。
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24日木曜日
朝の散歩は遅かったので、ショートカット。
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昨夜の飲酒で寝坊してしまい、フラフラの状態で出発。
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24日木曜日
F20RC
走行時間 1時間16分46秒
走行距離 29.53キロ
平均速度 23キロ
昨夜から身体がだるい感じで、思い通りにペダルが回せませんでした。
職場までが遠く感じた通勤でした。


僕のスマホは1世代前の機種を無くしてから、昨年別機種に変更したのですが2世代前の機種かと思うぐらい、Facebookはもちろん、TwitterもLINEも反応が遅すぎて待機中や強制終了が頻繁に起きていたので、使いにくくてほとんど使っていませんでした。
それを見かねた妻が、僕が仕事中だったので代わりに機種変更してあげると言って近くのauショップで手続きをしてくれました。

帰り
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僕が、仕事終わってからauショップに行くと手続き完了していました。
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妻に感謝です。
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これでTwitterも復活できそうです。
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夏バテ状態でスローペースです。
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走行時間 1時間19分47秒
走行距離 29.48キロ
平均速度 22.1キロ


25日金曜日
疲れていたのか、寝坊してしまい散歩も行かずに車通勤。

ゼファー750RSの任意保険の更新の為に、今年も京都から同級生の友人が来てくれました。
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26日土曜日
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RCヘリが農薬散布中でした。
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113系8両編成
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117系
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26日土曜日
F20RC
走行時間 59分52秒
走行距離 29.6キロ
平均速度 29.6キロ
AV30目指しましたが、ダメでした。
スマホでストラバも使ってみましたが、イマイチ分かりません。

仕事中にレイトバス発見。
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帰り
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水口の花火大会でした。
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F20RC
走行時間 1時間7分17秒
走行距離 29.49キロ
平均速度 26.3キロ
帰りの記録としてはよく頑張ったほうです。



27日日曜日
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クハ113系
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クハ117系
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三上山
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27日日曜日
F20RC
走行時間 1時間4分10秒
走行距離 29.58キロ
平均速度 27.7キロ
国道に出てから向かい風でペースダウンしてしまいました。
やっぱり体力がありません。

今週の自転車通勤距離は266キロでした。
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28日月曜日は空冷ビートルカブリオレの板金塗装修理が終わるので引き取りに行きます。
忙しくなりそうなので、コメント受付無しにします m( __ __ )m


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たこ焼きいっちゃん往復サイクリング

7月21日月曜日
今日の収穫。
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空と海の散歩。
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庭の掃除ですが、草刈は次の休みにします。
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妻が留守だと用事が多いので、CLX3.0で出発が午後1時になってしまいました。
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珍しいナマズクラウン。
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このガリガリくんは僕好みでした。
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最短距離で往復したいので国道307号線ルートで走ります。
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流れ橋付近
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八幡のたこ焼きいっちゃんに到着したら、下道塾のメンバーが酷道ツーリング帰りで談笑中でした。
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塾長さん、副塾長さん、銀ちゃん、他メンバーの方のバイクどれもが酷道を走ってきたとは思えないぐらいピカピカでビックリでした。
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夏限定の冷やしあんかけ(ゆず)を頂きましたが、やっぱり僕好みでメッチャ美味しかったです。
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16時30分。
ゆっくりしたかったのですが、茶丈藤村さんにも行きたかったので、御幸橋からどのルートで帰ろうか悩みながら走行。
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道を間違えて遠回りしてしまいましたが、宇治川ラインを走ってみることにしました。
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天瀬ダム
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あかん!亀の速度では茶丈藤村さんの営業時間に間に合わないのが分かったので、307号線に変更。
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以前に比べれば走行速度もアップしましたが、それでもやっぱり亀の速度です。
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やっと信楽です。空冷ビートルを無理やりオープンにしたオブジェの前を通過。
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日没までに帰りたかったのですが、アップダウンの道に疲れてペースダウン。
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茶丈藤村さんに行けなかったのは残念ですが、今回は月曜定休のたこ焼きいっちゃんさんを優先しました。

やっぱり夏の自転車走行は体力を消耗します。

でもしんどいけど、走り終えたらスッキリします。

本日の走行記録  CLX3.0
距離: 129.17 km
タイム: 5:08:33
平均ペース: 2:23 min/km
平均スピード: 25.1 km/h
高度上昇量: 1,088 m
カロリー: 1,670 C
平均気温: 29.5 °C


さあ今週も頑張ろう!


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やっぱり運気低迷?

7月20日日曜日
朝の散歩
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妻と次女が泊まりでお出かけなので、僕が朝夕の犬の散歩するので、遠くに遊びに行けません。
なので、ちょっとだけCLX3.0に乗って出発。
予定では、文月さん、たこ焼きいっちゃん、茶丈藤村さんでしたが・・・(;_;)
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途中、2回ほど小雨でしたが、カッパは必要ありませんでした。
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歩いて渡ってお参りすると願い事が叶うそうです。
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文月さんに到着。
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自転車スタンドが3台分あるので楽々駐輪できます。
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僕は麺類では蕎麦が好物なんです。
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デザートはソフトクリーム。
次の目的地に行こうと、財布を出そうとしたら無くなっていました。
途中で落としたみたいで、ちょっと焦りました。
8千円と健康保険証が入っていた財布を無くしてしまい、中身1350円の小銭入れだけ残っていました。
デザート代だけ不足していたので、事情を説明して同じ道を引き返して探しながら帰りました。
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距離: 90.34 km
タイム: 3:40:23
平均ペース: 2:26 min/km
平均スピード: 24.6 km/h
高度上昇量: 1,233 m
カロリー: 1,242 C
平均気温: 30.6 °C




往復90キロの道のりでしたが、残念ながら見つからなったので、ゼファーに乗ってデザート代を支払に行きました。
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まさか自転車とオートバイで1日に90キロ×2を走るなんて想定外でした。
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オートバイが事故したみたいで、引き上げ作業中でした。
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それに比べたら、僕なんかお金だけの問題だから良かったのかもしれません。
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停車して撮影しています。
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本日2度目の文月さん。
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これで一安心です。
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時間の関係で、たこ焼きいっちゃんと茶丈藤村さんには行けませんでした。

ホッとしたので、コンビニで休憩。
牛乳を混ぜて一緒に頂くのが僕の好きな食べ方です。
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補修したのでエア漏れもなく安定しています。
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帰ってから、海と空の散歩。
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ビートルの板金塗装やお金紛失など不運の連続ですが、生きていることに感謝を忘れてはいけません。
今日も1日怪我も無くて良かったと思います。
感謝。
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Category: ジテツウ記録   Tags: ---

モチベーションダウン

7月15日火曜日
F20RC
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濃霧
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7月15日火曜日
F20RC
走行時間 1時間1分
走行距離 29.6キロ
平均速度 29キロ



帰り
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職場にボトル忘れてしまい、飲み物購入。
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走行時間 1時間10分53秒
走行距離 29.23キロ
平均速度 24.7キロ





7月16日
朝の散歩

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221系
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渋滞でペースダウン。
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出勤前に神社参拝。
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7月16日水曜日
F20RC
走行時間 1時間4分
走行距離 29.84キロ
平均速度 27.9キロ


帰り
仕事終わるのが遅くなってしまったので、普通なら電車か車ですが、頑張って自走です。
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運良く追い風になってくれたので助かりました。
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走行時間 1時間7分15秒
走行距離 29.6キロ
平均速度 26.4キロ
疲れてダウン。




17日火曜日  晴れ
朝寝坊してしまい焦ってスタート。
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路側帯が雑草で覆われて走りにくいです。
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17日木曜日
F20RC
走行時間 1時間6分20秒
走行距離 30キロ
平均速度 27.1キロ


帰り
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走行時間 1時間13分56秒
走行距離 29.74キロ
平均速度 24.1キロ
あかん!疲れが溜まってきている(;_;)



18日金曜日
早朝
食べる分だけ収穫。
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朝の散歩
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F20RC
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221系
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国道に出るまでは快適です。
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国道1号線は渋滞で走りにくいです。
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18日金曜日
F20RC
走行時間 1時間7分40秒
走行距離 29.91キロ
平均速度 26.5キロ


帰り
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走行時間 1時間18分45秒
走行距離 29.54キロ
平均速度 22.5キロ
疲れが取れなくて惰性で走行し、タイムはボロボロでした。



19日土曜日
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19日土曜日
F20RC
走行時間 1時間10分21秒
走行距離 29.7キロ
平均速度 25.3キロ
身体がだるくて全くペダルを回せなくて足が重かった。

今週の自転車通勤距離267キロでした。
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今週は走行距離こそ最低目標達成しましたが、中身は全くダメでした。
やる気スイッチが入らなくて、モチベーション大幅ダウンの1週間でした。
20日は、しまなみ海道に行く予定でしたが、個人的事情で中止。
留守番なので近くを走る予定です。

夏バテなのかな~(´-ω-`)

明日も忙しくなりそうなのでコメント受付無しにしますm(_ _)m


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妻とデート

7月14日月曜日

なんと鳥避けのネットに蛇が絡まっていて、ビックリ!
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ミニトマトは順調に育っています。
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収穫したキュウリとミニトマト。
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時間にゆとりがあれば、別々に散歩します。

空の散歩
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海の散歩
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空冷ビートルカブリオレを板金塗装に出す前にチェック。
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こちらが普通の状態。
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ブロンプトンを積んでお店まで行きます。
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前回の塗装修理は2011年7月4日だったので3年前と同じく運気低迷なのかもしれません。
今年も秋の空冷VWイベントは休みが合わないので参加できません。
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久々にS6Lに乗りましたが、やっぱりビートルとの相性はバッチリです。
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ビートルでドライブデートの予定でしたが、軽バンに変更して出発。
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妻の好きそうなお店をいろいろ見て回り、好きなだけ買ってもらいました(^▽^;
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妻が喜んでくれて僕は満足です。
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軽バンのオイル交換してもらっている間に車を見ていたら、妻はハスラーが可愛いと言って運転席に座りました。
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気に入ったなら買うかと言いましたが、ココアが気に入っているからと嬉しいお言葉。
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僕が気になった車はコペンの新型ですが、物欲スイッチは入りませんでした。
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京都まで走行。

東山周辺の駐車場から徒歩でぶらぶら。
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上流で雨が多かったのか、鴨川は濁流でした。
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いつものお寺にお参り。
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祇園祭の山鉾を見てきました。
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鉾のミニチュアも
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やっぱり女性は買い物好きですね。
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僕は久々なので見るものが新鮮でした。
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妻の買い物が優先なので、僕は我慢。
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弟が休みだったので、食事場所の変更。

帰り、妻は歩き疲れたと言ったので、僕が東山駐車場まで走って三条で合流する事にしました。
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ここも妻のお気に入りの場所です。
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妻と初デートしてから26年目なので乾杯!
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妻の好みで注文。
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美味しく頂きました。
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やっぱり夫婦円満が大事です。
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しめは、かす雑炊。
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ワンコインのプライスに釣られて衝動買いしましたが、使うかな?
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さあ今週も頑張ろう!


Category: ジテツウ記録   Tags: ---

目標未達成

7月10日木曜日
8日のサイクリングで、ヘルメットをカフェつむぎさんに忘れてしまい引き取りに行くつもりでしたが、IKさんがフカダ師匠のお店に届けてくださったので、仕事の休憩時間に引き取りに行ってきました。
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帰りにタイプ2の23Wミニカーを見つけたので買ってしまい、またコレクションが増えました。
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7月11日金曜日
CLX3.0
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あっ!86だ!
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次は現代の86。
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11日金曜日
CLX3.0
走行時間 1時間4分40秒
走行距離 29.35キロ
平均速度 27.2キロ

チェーンの洗浄
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スッキリしました。
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帰り
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走行時間 1時間6分17秒
走行距離 29.65キロ
平均速度 26.8キロ



12日土曜日
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CLX3.0
走行時間 56分4秒
走行距離 29.44キロ
平均速度 31.5キロ

変速機の調子が悪いみたいで、自分で調整しても全くダメなので、フカダ師匠に電話して月曜日に行きますと言ったら、月曜日は休みだと言われたので、仕事中でしたが妻に無理言ってココアにCLX3.0を積んでフカダサイクルまで持って行ってもらいました.。
どうやらワイヤーが切れかかっていたみたいで、交換して調整してもらい直りました。

帰り
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走行時間 1時間9分31秒
走行距離 29.63キロ
平均速度 25.5キロ

朝に収穫できなかったミニトマトを夜に収穫。
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13日日曜日  曇りー小雨
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お洒落な旧ミニ
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CLX3.0
走行時間 58分33秒
走行距離 29.4キロ
平均速度 30.1キロ

残念ながら今週の自転車通勤走行距離は147.7キロでした。
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やっぱりCLX3.0で走ると楽でした。

明日は、ビートルの修理依頼なのでドキドキです。

それから妻とデートの予定ですが、ビートルに乗れないので軽バンで行きます。

忙しくなりそうなのでコメント受付無しにします m( __ __ )m

Category: グループ・カーサイクリング   Tags: ---

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山岳サイクリング&夜カフェinつむぎ

7月8日は、フカダ師匠のグループサイクリング&つむぎさんで夜カフェでした。

朝の散歩
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空冷ビートルカブリオレに乗って現地までオープンドライブ。
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癒しの場所にちょっと寄り道。
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やっぱり空冷フラット4のエンジン音を聞きながらのオープンドライブ最高です。
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集合時間の15分前に到着。

yuさんの愛犬。
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フカダ師匠から、昨日組み上がったホイール使ってみて!と嬉しいお言葉。

な・な・なんと!ゴキソじゃないですか!!!
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まさか組み上がったばかりのゴキソホイールを試せるなんて夢にも思いませんでした。
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出発前の集合写真。
自転車店勤務のNさんとSさん、びわこぐまリーダーISさん、つむぎ店長のYUさん、コース企画されたIKさん、表彰台常連のTさん、茶丈藤村の店長Mさん、フカダ師匠、僕の9名でした。
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出発して、サイコンのメーターが0なのであれっ?
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ホイールを交換したのでマグネットセンサーの位置が違ったみたいで、直していたら遅れてしまいました。
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下りになると?エーッ!ペダル回していないのにメッチャ速い!師匠を抜かしてしまいました(^^;
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出しゃばるとダメなので後方に戻ります。
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でも、このままでは皆さんの走りの写真が撮れないのでワープ(^^;
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ここなら大丈夫でしょう。
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やっぱり皆さんカッコイイ!


登り区間も皆さんの走りを知りたかったので観察しながら走行。
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エッ!
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アウターでも凄いのにリアも凄い!
やっぱり大会優勝や入賞の常連だけあって凄い方です!
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見とれていたら百済寺を通過してしまい、写真無しです。

Tさんは速すぎて追いつけません(^^;

フカダ師匠と一緒に走るのは2012年4月の伊吹山ヒルクライム以来なので、いろいろアドバイスを受けながら走行しました。
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ここなら写真撮れそうです。
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びわこぐまリーダーのISさんはカッコイイです。
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びわこぐま女子リーダーのMさんは笑顔を忘れない走りは流石です!
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自転車店勤務のNさんとSさんも競技志向の走りで参考になります。
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案内役のIKさんはコルナゴマスターライトでカッコイイ!
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Yuさんの走りも進化されて、安定した走りです。
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IKさんは、車が走らない安全なルートを案内してくださり助かります。
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金剛輪寺
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バイク地蔵も
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大阪から来られた可愛いSさんは今回の参加者の中で一番若くて20代の学生さんかと思いましたが、違ったのでビックリ!
C4目指していると聞いて2度ビックリ!
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猿を発見しましたが、撮影失敗。
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国道を避けたルートは快適です。
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どうしても避けられない国道307号線は少しだけだったので助かりました。
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西明寺を通過しましたが、大型車が通過したので撮影できませんでした。
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またもや快適ルートで走行。
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この区間なら皆さんの走りを撮れそうです。
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ここからがメインのヒルクライム区間になります。
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各自がそれぞれスタートされました。
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ここで僕だけシフトが決まらずタイヤが転がりません。

ホイールロックが弱かったみたいで、ズレて変速もおかしかったみたいです。

フカダ師匠に助けてもらい、調整してもらいました。

大幅に遅れてしまったので、今から追いかけても写真撮影は無理かもしれませんが、フカダ師匠と一緒に走った伊吹山ヒルクライムを思い出して、最後尾から引っ張ってもらいました。
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前方にYuさんが見えてきたので、フカダ師匠がサポートされる事になり、僕にはGoサイン。
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どこまで追いつくか不安ですが頑張ってみます。
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IsさんがYuさんをサポートされていました。
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Mさん単独で?
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走行ラインが真っ直ぐでブレ無い走りをされて流石です。
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やっぱりゆとりの笑顔で走行されていました。
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写真撮りたかったのですが、先行された方々には追いつけませんでした(^▽^;
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下って行くと先行の皆さんがYuさんをアシストして再度上って来られたので、一緒に走りました。
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Mさんも下って来られましたが、合流して全員でゴール目指します。
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Yuさん頑張って!
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Yuさんゴール!お疲れ様です。
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全員で記念写真。やっぱりグループサイクリングは達成感を共有できるので最高!
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Isさんが山の水も飲んでおられたので、僕も飲んでみました。
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ゴキソホイールも最高でした。
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次はゴキソホイールの得意分野の下りです。
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ゴキソホイールは凄い!衝撃吸収するのに回転が速くて快適です。
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休憩。
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出発地点のゴールまでまでまだ上りがあります。
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犬上ダム
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まだ上りです。
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Yuさんが疲れているようなので、フカダ師匠がアシスト。
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Yuさんの頭にボトルの水をかけて励まされるフカダ師匠。
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Yuさん、ちょっと復活されたように感じたのですが・・・
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フカダ師匠は先頭で走行。
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剛脚メンバーは楽々走行。
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続いてMさんが追走。
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後続が遅いので心配して戻るとYuさんはハンガーノック状態で、しばらく安静にしておられました。

ちょっと快復してから走行継続し、NさんとIKさんがサポート。
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ゴキソホイールを師匠に返してシャマルウルトラを取り付けて走行継続。
後は下って出発地点に戻るだけです。
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出発地点に戻って本日のサイクリング終了。
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ビートルにCLXを積んでフカダ師匠と永源寺温泉までオープンドライブ。
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師匠はお疲れのようでした。
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永源寺温泉で汗を流してスッキリしました。
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僕だけ我慢できずに(笑)
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帰りもオープンドライブ。
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到着。  今思えば電柱ギリギリに駐車したのが悲劇の始まりでした(´・ω・`)
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Isさんの車もカッコイイ!
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夜カフェの開催
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美味しい料理を頂きながら、自転車の話題で盛り上がりました。

楽しい時間は過ぎるのが早く感じ、お開きの時間。
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疲れていたのか帰る時にビートルの右フェンダーとバンパーを電柱にぶつけてしまい残念でした。
修理は14日に出す予定です。
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今回も思い出に残る充実した楽しいサイクリングでした。

キャットアイのサイコンはスタートして反応無かったので残念でした。

ガーミンも不調プラス、スイッチの入れ忘れて前半・後半5キロの下り区間が残らずに残念でした。

距離: 75.35 km
タイム: 3:51:54
平均ペース: 3:05 min/km
平均スピード: 19.5 km/h
高度上昇量: 1,261 m
カロリー: 1,276 C
平均気温: 29.0 °C



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雑用日

7月7日月曜日
ミニトマトを食べる分だけ収穫。
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空の散歩
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海の散歩
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時間にゆとりがあれば海と空を別々にして、それぞれのペースで散歩しています。


雨の予報だったので、映画「オール・ユー・ニード・イズ・キル」を観てきました。
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映画館を出たら雨だと思っていたのに曇でした。

滋賀県知事選挙の期日前投票に行ってきました。
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kobashoさんに教えて頂いたサイコンとライトのマウントが届いたので付けました。
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火曜日が雨以外ならサイクルフカダ師匠の山岳グループサイクリングに参加します。

10時に奥永源寺のcafeつむぎさんに集合です。

いつもならタカやんさんのグループサイクリングなんですが、重なってしまったので今回は修行コースを選びました。

走った後は永源寺温泉で汗を流して、夕方からcafeつむぎさんで夜cafeの予定です。

雨でサイクリング中止の場合は、夜カフェのみになりそうです。

明日に備えて点検整備。
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ビートルに積み込み完了。
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掃除してワックス仕上げ。
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準備完了。


夕方の散歩
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家庭菜園のカラス対策補強完了。
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明日はサイクリングが中止でも帰りが遅くなるので、返信できないと思うのでコメント受付無しにします。m(_ _)m


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順調だった自転車通勤

7月1日火曜日
朝の散歩
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F20RC
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7月1日火曜日 晴れ
F20RC
走行時間 1時間11分31秒
走行距離 29.78キロ
平均速度 24.9キロ
ちょっと精神的ダメージで、考え事しながらの走行でした。


帰り
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走行時間 1時間15分18秒
走行距離 29.99キロ
平均速度 23.9キロ
帰りも引きずっていてイマイチでした。



2日水曜日
朝の散歩
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F20RC
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2日水曜日
走行時間 1時間6分29秒
走行距離 29.89キロ
平均速度 27キロ
やっと気分転換できたので快適走行。


帰り
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走行時間 1時間11分46秒
走行距離 29.43キロ
平均速度 24.5キロ
調子は上がってきました。



3日木曜日
朝の散歩
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F20RC  小雨
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デボネアとカルマンギア
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3日木曜日
走行時間 1時間7分8秒
走行距離 29.59キロ
平均速度 26.4キロ
カッパは暑いので、小雨ならこれで十分です。


長女が草津で研修だったので、帰りは妻と3人で軽バンに乗って帰りました。



4日金曜日
早朝に野菜の収穫
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自宅周りの草むしり
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朝の散歩
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F20RC  小雨ー曇り
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4日金曜日
走行時間 1時間9分27秒
走行距離 29.64キロ
平均速度 25.6キロ
石部から栗東まで渋滞で路肩が水たまりで走りにくかった。


帰り  曇りー雨
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カルマンギア カブリオレでした。
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4日金曜日 帰り
走行時間、1時間11分6秒
走行距離 29.42キロ
平均速度 24.8キロ
帰宅した後に急に雨が降り出してギリギリセーフでした。




5日土曜日 小雨ー晴れ
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やっぱり気になるカルマンギアカブリオレ
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5日土曜日
F20RC
走行時間 1時間2分55秒
走行距離 29.61キロ
平均速度 28.2キロ
職場到着まで天気の変化が激しかった。


帰り
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走行時間 1時間8分39秒
走行距離 29.5キロ
平均速度 25.8キロ
帰りの記録としては頑張ったほうです。



7月6日日曜日  晴れ
F20RC
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通勤タイムアタック
走行時間 59分29秒
走行距離 29.6キロ
平均速度 30.1キロ
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1週間に1回だけ土日のどちらかでタイムアタックして自己記録に挑戦。

今週の自転車通勤走行距離295.5キロなので、200キロ以上の目標達成。
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今週は弱点だった帰りの走行に重点を置いて、引き足を意識して走行したら23キロ台が1日だけだったので満足しました。
重い自転車に重い荷物で自転車通勤は、効果大だと分かってきました。
やはり継続は力なりです。
でもどんな頑張っても亀は亀なので、自己記録を維持できるように頑張りたいです。
来週は雨の日が多そうなので、無理はしません。

月・火は連休で雨でも用事で忙しくなりそうなので、コメント受付無しにします m( __ __ )m


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忙しかった休日

6月30日月曜日
朝の散歩
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ゼファー750RSを車検に出して帰りは代車で、踏み切り待ちでクハ113系を撮影。
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収穫が楽しみな家庭菜園ですが、カラスの被害に遭ってしまい残念。

雑草をとってから対策として防鳥ネットを張って様子を見る事にしました。
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午後1時45分。
車検の引取りが午後6時なので、自宅には遅くても5時に帰らないとダメなので、短時間だけですがCLX3.0で平地錬してみました。
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気合を入れるために、なんちゃってユーロップカージャージを着てみました(^▽^;)
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癒しの場所に到着。
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宇治ミルク金時白玉クリーム入り氷 
今まで食べたかき氷の中では最高の美味しさで大満足でした。
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若あゆも甘さ控え目で大好きです。
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釜あげ丹波大納言も水無月も大好物です。
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店長のMさんは10月にフルマラソン出場されるそうで、練習頑張ってください!

僕も元気をもらったので、エネルギー充電完了!

帰りはルンルン気分で走行!
なんとか自宅到着午後5時ギリギリ間に合いました。
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距離: 69.53 km
タイム: 2:20:56
平均ペース: 2:02 min/km
平均スピード: 29.6 km/h
高度上昇量: 472 m
カロリー: 1,047 C
平均気温: 26.4 °C





ゼファー750RSを引き取りに行って、2りんかんで休憩。
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シンプソンの夏のウェアが欲しかったけど我慢。
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いつもの通勤ルートを走行。
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途中でちょっと買い物して午後9時前に無事帰宅。
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やっぱりゼファーで走ると快適です。のんびり亀の走りでも自己満足です。

早朝から動きっぱなしだったので、午後10時以降になると睡魔が襲ってきて、疲れて寝てしまいました。

さあ今週も自転車通勤頑張るぞ~!




プロフィール

ビーカブ

Author:ビーカブ
1959年生まれのB型
熱しやすく冷めやすい性格
趣味は広く浅く楽しむ。
空冷ビートルカブリオレ1962
ゼファー750RS火の玉
コルナゴCLX3.0
ブロンプトンS6L
KHS F20RC
ダホンスピードプロTT 

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