小径折り畳み自転車で通勤

Category: ジテツウ記録   Tags: ---

2018年6月の自転車走行記録

6月もなんとか月間最低目標の1000キロ、10000アップを達成できました。

妻のお陰で母の介護問題も落ち着いてきました。

週一回のデイサービスを楽しみにしているので、しばらくは大丈夫でしょう。

妻の負担を軽くしたいので、僕も行ける日は実家に行って用事します。。

アクティビティ 34
距離 1,703.13 km
時間 75:15:50 時:分:秒
運動消費カロリー 20,558 C
高度上昇合計 16,175 m
平均スピード 23.0 kph
平均心拍数 124 bpm
平均ケイデンス 67 rpm



今は雨や200キロ以上のロングライドなど無理な走りはしないので、運動を兼ねた1日80キロほどの通勤メインで頑張っています。
休日は家の用事もしたいし、エストレヤにも乗りたいし、ビーカブ号にも乗りたいし、時間が足りません。




Speed Pro TT 29.92Km
F20RC 790.67Km
CLX 882.54Km




Speed Pro TT 
1806DSC05932.jpg

F20RC
1806DSC06128.jpg
1806DSC06130.jpg
1806DSC06131.jpg
1806DSC06132.jpg
1806DSC06133.jpg
1806DSC06323.jpg
1806DSC06324.jpg
1806DSC06327.jpg



CLX
1806DSC05908.jpg
1806DSC05909.jpg
1806DSC05911.jpg
1806DSC05912.jpg
1806DSC06070.jpg
1806DSC06071.jpg
1806DSC06072.jpg
1806DSC06074.jpg


毎日蒸し暑い日が続いているので、夏は特に昼の走行は控えて早朝だけ走るようにして運動継続したいです。

7月も無理しない程度に月間1000キロ走れたら満足です。



スポンサーサイト

Category: ジテツウ記録   Tags: ---

2018年5月の自転車走行記録

2018年5月の自転車走行記録

5月は義母の入院に次女の入院手術で妻は大忙しで大変でした。
そんな状態なのに月末になると、母がベットから落ちて捻挫。
またもや妻が実家まで行ってくれて、母を病院に連れて行き、今後の事をケアマネに連絡してくれました。
薬の管理もできていないし、頑固で言う事を聞いてくれません。
認知症が進行しているみたいです。
ベットに手すりをつけることすら嫌がる始末で、妻は疲労困憊です。
僕が言ってもダメですが、強く言えば母は早く死にたいと言い出す始末で、間に挟まれストレスで胃腸の不具合で下痢が続いています(泣)

僕はストレス解消に自転車で発散していますが、妻は爆発寸前です(汗
そんな5月ですが、月間最低目標の1000キロ、10000アップの倍を達成しました。



アクティビティ 42
距離 2,035.51 km
時間 95:49:12 時:分:秒
運動消費カロリー 24,246 C
高度上昇合計 22,533 m
平均スピード 21.2 kph
平均心拍数 120 bpm
最高ケイデンス 67 rpm



Speed Pro TT    230.12Km
F20RC         662.54Km
CLX         1142.85Km

 

Speed Pro TT
次女が友人とビワイチ予定しているので、サドル、タイヤ、チューブ交換して慣らし程度に走っておきました。
1805DSC05265.jpg
1805DSC05268.jpg
1805DSC05269.jpg
1805DSC05279.jpg
1805DSC05288.jpg
1805DSC05283.jpg
1805DSC05286.jpg


F20RC
アウターギアが磨耗限界を超えてしまったので、インナーギアで走っていますが、それでも急勾配でチェーン落ちや歯飛び頻発なので、寿命です(泣
 1805DSC05291.jpg
1805DSC05245.jpg
1805DSC05244.jpg
1805DSC05292.jpg
1805DSC05294.jpg
1805DSC05797.jpg
1805DSC05798.jpg
1805DSC05809.jpg
1805DSC05810.jpg
1805DSC05811.jpg
1805DSC05898.jpg
1805DSC05902.jpg
1805DSC05900.jpg
1805DSC05901.jpg
1805DSC05810.jpg
1805DSC05905.jpg
1805DSC05817.jpg


CLX
1805DSC05384.jpg
1805DSC05390.jpg
1805DSC05391.jpg
1805DSC05392.jpg
1805DSC05393.jpg
1805DSC05394.jpg
1805DSC05396.jpg
1805DSC05404.jpg
1805DSC05405.jpg
1805DSC05406.jpg
1805DSC05407.jpg
1805DSC05409.jpg
1805DSC05410.jpg
1805DSC05430.jpg
1805DSC05504.jpg
1805DSC05505.jpg
1805DSC05506.jpg
1805DSC05507.jpg
1805DSC05509.jpg
1805DSC05513.jpg
1805DSC05514.jpg
1805DSC05517.jpg
1805DSC05518.jpg
1805DSC05519.jpg
1805DSC05520.jpg
1805DSC05522.jpg
1805DSC05526.jpg
1805DSC05527.jpg
1805DSC05528.jpg
1805DSC05530.jpg
1805DSC05531.jpg
1805DSC05534.jpg
1805DSC05535.jpg
1805DSC05541.jpg
1805DSC05544.jpg
朝の犬の散歩中にキツネと遭遇。
普通なら逃げて撮影不可能ですが、人慣れしているのかな?
1805DSC05776.jpg
1805DSC05785.jpg
1805DSC05784.jpg
大丈夫だと思ったのか、逃げないでこちらをずっと見ていました。
1805DSC05788.jpg
1805DSC05789.jpg
1805DSC05790.jpg
1805DSC05792.jpg


5月は走ってストレス発散しましたが、流石に疲労蓄積でバテバテなので、6月は59歳になるので自転車は月間1000キロ走れば満足です。
5月は実家の掃除に行かなかったので、6月は行く予定です。
それに久しぶりにエストレヤでショートツーリングにも行きたいです。。

さあ6月も無理しない程度に頑張ろう!


Category: ジテツウ記録   Tags: ---

2018年4月の自転車走行記録

2018年4月の自転車走行記録。

4月もなんとか月間最低目標の1000キロはクリアできましたが、昨年に比べたら大幅に減りました。

絶好のシーズン中は月間2000キロは走っていましたが、母が倒れてからは状況は一変し、休日は車で実家に行く日が増えたので、自転車で1日中走るのはほとんど無くなりました。
通勤や朝練が運動時間です。

4月の走行記録
アクティビティ35
距離1,484.57 km
時間71:00:39 時:分:秒
運動消費カロリー20,019 C
高度上昇合計20,061 m
平均スピード20.9 kph
平均心拍数126 bpm
最高ケイデンス66 rpm



S6L 10.27Km
F20RC 217.98Km
Speed Pro TT 445.2Km
CLX 811.12Km




S6L
1804DSC04747.jpg
1804DSC04744.jpg


F20RC
1804DSC05048.jpg
1804DSC05049.jpg
1804DSC05050.jpg
1804DSC05051.jpg
1804DSC05052.jpg
1804DSC05053.jpg
1804DSC05054.jpg
1804DSC05055.jpg
1804DSC05056.jpg
1804DSC05057.jpg
1804DSC05058.jpg
1804DSC05059.jpg
1804DSC05060.jpg
1804DSC05062.jpg



Speed Pro TT
1804DSC05063.jpg
1804DSC05064.jpg
1804DSC05065.jpg
1804DSC05066.jpg
1804DSC05067.jpg
1804DSC05068.jpg
1804DSC05069.jpg
1804DSC05070.jpg
1804DSC05071.jpg
1804DSC05072.jpg
1804DSC05073.jpg
1804DSC05075.jpg
1804DSC05076.jpg
1804DSC05077.jpg
1804DSC05078.jpg
1804DSC05079.jpg



CLX
1804DSC04612.jpg
1804DSC04614.jpg
1804DSC04617.jpg
1804DSC04786.jpg
1804DSC04789.jpg
1804DSC04790.jpg
1804DSC04791.jpg
1804DSC04792.jpg
1804DSC04793.jpg
1804DSC04794.jpg
1804DSC04796.jpg
1804DSC04797.jpg
1804DSC04798.jpg
1804DSC04799.jpg
1804DSC04800.jpg
1804DSC04801.jpg
1804DSC04803.jpg
1804DSC04806.jpg
1804DSC04808.jpg
1804DSC04809.jpg
1804DSC04810.jpg
1804DSC04811.jpg
1804DSC04813.jpg
1804DSC04816.jpg
1804DSC04818.jpg
1804DSC04820.jpg
1804DSC04822.jpg
1804DSC04825.jpg
1804DSC04827.jpg
1804DSC04829.jpg
1804DSC04835.jpg
1804DSC04932.jpg
1804DSC04933.jpg
1804DSC04939.jpg
1804DSC04941.jpg
1804DSC04943.jpg
1804DSC04944.jpg
1804DSC04945.jpg
1804DSC04946.jpg
1804DSC04947.jpg
1804DSC04948.jpg
1804DSC04950.jpg
1804DSC04952.jpg
1804DSC04956.jpg
1804DSC04957.jpg
1804DSC04958.jpg
1804DSC04960.jpg
1804DSC04962.jpg
1804DSC04964.jpg


5月も休日は車で実家に行くので、月間1000キロ、10000アップ走れたら満足です。

まさか月末に大問題発生するとは、想像もしませんでしたが、その件は次の記事で・・・


Category: ジテツウ記録   Tags: ---

2018年3月の自転車走行記録

3月の自転車走行記録

カウント:31 アクティビティー
距離:1,443.98 km
タイム:66:07:11 時間:分:秒
高度上昇量:14,816 m
平均スピード:21.8 km/h
平均心拍:69 最大%
平均ケイデンス:68 rpm
カロリー:18,795 C


F20RC 174.03Km
CLX 1269.95 Km

3月は母の緊急入院から生活リズムが一変しました。

退院してから週2回はヘルパーさんが来てもらえるようになり、実家に行く回数が減って、ホッとしました。

快適なシーズン中は月間2000キロは走っていましたが、もう二度と無いでしょう。

休日自転車での運動が減ってしまいましたが、月間最低目標の1000キロ、10000アップはなんとか達成できました。

F20RC
1803DSC04206.jpg
1803DSC04208.jpg
1803DSC04293.jpg
1803DSC04295.jpg
1803DSC04296.jpg
1803DSC04297.jpg
1803DSC04299.jpg
1803DSC04316.jpg
1803DSC04317.jpg
1803DSC04319.jpg


S6L 
輪行通勤
1803DSC04313.jpg
1803DSC04314.jpg
1803DSC04315.jpg
1803DSC04361.jpg


CLX
こんぜの里 9回
馬頭観音 7回
アセボ  3回
1803DSC04301.jpg
1803DSC04302.jpg
1803DSC04303.jpg
1803DSC04307.jpg

1803DSC04309.jpg
1803DSC04310.jpg
1803DSC04311.jpg

通勤途中、馬頭観音から下っている時に、後輪のスポークが折れてしまいガッカリ(泣)
1803DSC04368.jpg
1803DSC04369.jpg
1803DSC04370.jpg

スポークが折れてホイールの振れが大きくて、職場まで残り10キロがメッチャ怖かった。
1803DSC04372.jpg
1803DSC04374.jpg
1803DSC04373.jpg

夕方にフカダサイクルに修理に出しました。
1803DSC04411.jpg

修理中は予備のホイールに交換して通勤。
1803DSC04375.jpg
1803DSC04376.jpg

裏金勝から心行路林道
1803DSC04377.jpg
1803DSC04378.jpg
1803DSC04379.jpg
1803DSC04380.jpg
1803DSC04381.jpg

チェーンが伸びたので交換してもらいました。
1803KIMG0623.jpg
1803KIMG0620.jpg
1803KIMG0621.jpg

雨通勤
1803DSC04493.jpg

雨のアセボ練
1803DSC04489.jpg
1803DSC04490.jpg
1803DSC04491.jpg

通勤途中で見かけた風景
1803DSC04517.jpg
1803DSC04502.jpg
1803DSC04566.jpg
1803DSC04574.jpg
1803DSC04589.jpg



4月も休日は実家の掃除に車で行くので、1日遊ぶサイクリングは無理ですが自転車通勤で運動します。

春は絶好のシーズンなので、ビートルでオープン走行やエストレヤでショートツーリングも楽しみたいです。

なので4月からは自転車走行距離は大幅に減ると思いますが、1000キロ、10000アップはクリアしたと思っています。

さあ、4月も無理しない程度に頑張ろう!





Category: ジテツウ記録   Tags: ---

2018年2月の自転車走行記録

2月の自転車走行記録

カウント:32 アクティビティー
距離:1,644.78 km
タイム:76:24:39 時間:分:秒
高度上昇量:16,325 m
平均スピード:21.5 km/h
平均心拍:67 最大%
平均ケイデンス:66 rpm
カロリー:20,442 C

F20RC   628.47Km
CLX   1016.31Km

2月も気温の低い日が続いて自転車通勤には厳しかったですが、月間最低目標の1000キロ&10000アップを軽く達成できました。

F20RC
1802DSC00039.jpg
1802DSC00041.jpg
1802DSC00042.jpg
1802DSC00043.jpg
1802DSC04147.jpg
1802DSC04150.jpg
1802DSC04128.jpg
1802DSC04133.jpg
1802DSC04134.jpg
1802DSC04135.jpg


CLX
1802DSC00143.jpg
1802DSC00144.jpg
1802DSC00146.jpg
1802DSC00149.jpg
1802DSC00227.jpg
1802DSC00152.jpg
1802DSC00153.jpg

3月になれば気温も上がって走りやすくなると思いますが、僕は逆に母の事で車通勤が増えて自転車走行距離は大幅に減ると思います。

でも最低目標の月間1000キロは達成したいと思っています。

さあ3月も無理しない程度に頑張ろう!



プロフィール

ビーカブ

Author:ビーカブ
1959年生まれのB型
熱しやすく冷めやすい性格
趣味は広く浅く楽しむ。
2004空冷ビートルカブリオレ1962
1998ゼファー750RS火の玉 2017.9売却
2017エストレヤファイナルエディション
2012コルナゴCLX3.0
2010ブロンプトンS6L
2010KHS F20RC
2007ダホンスピードプロTT 

訪問ありがとうございます
検索フォーム
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR